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警告：孩子常吃這種飯，積食還傷脾胃，中的家長抓緊停下來！孩子超喜歡吃，但是湯泡飯并不利于孩子的發(fā)育，甚至?xí)袀⒆印? 我們家孩子他奶奶就是個典型，我記得有次我跟她說這樣很容易死讓孩子積食，損傷孩子脾胃的。奶奶很不樂意的懟我一句：“你老公就是我這么喂大的，也沒出什么問題啊”。所以我也很無奈，也不能跟長輩糾纏。現(xiàn)在的孩子都嬌生慣養(yǎng)，雖說老人帶娃有自己的方式，但是也不能經(jīng)常給孩子吃“湯泡飯”，否則會損傷孩子脾胃，導(dǎo)致孩子積食的。 警告：孩子常吃這種飯，積食還傷脾胃，中的家長抓緊停下來! 老人的思想中，孩子喜歡湯泡飯，而且湯中營養(yǎng)多，所以湯泡飯就成了“哄娃神器”，只要孩子不認(rèn)真吃飯就來一點。次數(shù)多了，時間長了，孩子的脾胃運化能力會越來越弱，食物不能得到及時有效的運化分解，慢慢就會滯留孩子體內(nèi)，形成積食，成為孩子發(fā)育道路上的絆腳石。

　　寶寶的輔食添加一直是媽媽關(guān)心的頭等大事，隨著寶寶的一天天長大，到了寶寶輔食添加的階段，那么，寶寶的第一口輔食應(yīng)該吃什么呢?本文就針對此問題，進(jìn)行詳細(xì)的解答與分析，一起來了解下吧。 　　專家表示，寶寶輔食第一口應(yīng)該吃米粉： 　　第一口輔食首選含鐵米粉，即不易過敏，還能補充鐵。同時可配合富含維生素C的水果和蔬菜，助于鐵吸收。蛋黃雖含豐富的鐵，但其中所含鐵多為三價鐵，不易被吸收。而且蛋黃還會增加寶寶過敏的風(fēng)險，所以不建議將蛋黃作為初試的輔食。 　　嬰兒的敏感性很強，麥粉中的麥麩及麥的內(nèi)在成分易造成嬰兒過敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒有這種成分，所以在谷類選擇添加時就常以米粉為首選，待嬰兒適應(yīng)米粉后，可以再逐漸逐量添加麥粉，以減少過敏的發(fā)生可能。 　　配方米粉加入嬰兒所需多種維生素和礦物質(zhì)，這一過程被稱為營養(yǎng)強化。合格的嬰兒米粉均衡強化鈣、鐵、鋅等20多種營養(yǎng)素。嬰兒消化系統(tǒng)尚不完善

從寶寶出生到現(xiàn)在，看著寶寶一天天長大，一天天變得越來越可愛。雖然有時候照顧寶寶會很累，很辛苦。但看到寶寶可愛的樣子，覺得自已所有的付出都是值得。 1份輔食工具清單13個細(xì)節(jié) 中國有句古話叫著“寶寶愁生不愁長”，所以一轉(zhuǎn)眼間就到了要給寶寶添加輔食的時間了。對于以前過有照顧寶寶經(jīng)驗的媽媽來說，這些都輕車熟路，可以非常從容的應(yīng)對?？墒菍τ谝恍┬率謰寢寔碚f，要學(xué)習(xí)的東西，要準(zhǔn)備的東西就不少了。 接下來這個添加輔食需要用到的工具清單，就是送給新手媽媽最好的禮物。 寶寶愁生不愁長 添加輔食清要準(zhǔn)備的工具清單 1，食品分類容器：適合按照每天的份量給寶寶儲存小塊或粉狀食品。 2，菜板：為寶寶制作輔食的必備工具。最好為寶寶準(zhǔn)備一個專用菜板。 使用要點：一定要經(jīng)常消毒。最好每次用之前先用開水燙一遍。

　　隨著寶寶的逐漸長大，母乳和牛奶的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的生長所需，因此，在四個月以后，家長可以給寶寶添加一些其它食物，但是由于寶寶的腸胃功能還很弱，家長們有許多需要注意的事項，特別是一歲內(nèi)的寶寶，要注意的事項更多。 　　什么時候可以添加輔食 　　在出生的頭幾個星期，乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。隨著他一天天的長大，所需的熱量也會逐漸增加，寶寶會需要越來越多的奶量。你會感覺到滿月后的寶寶，雖然一整天里吃的次數(shù)在減少，兩頓奶之間的時間在逐漸延長，但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。 寶寶1歲內(nèi)輔食添加全程指導(dǎo) 　　到3個月以后，你會發(fā)現(xiàn)寶寶在每次吃飽后沒過多久，又會要求你給他喂奶，而且這種要求表現(xiàn)得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽，但所獲取的熱量很快就被快速的生長所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現(xiàn)這種跡象，說明乳汁已經(jīng)不能

6-12個月寶寶輔食添加要注意哪些問題？寶寶多大開始添加輔食？添加輔食最重要的標(biāo)志就是寶寶有進(jìn)食輔食欲望了，下面來看看各月齡寶寶輔食添加要點。 在寶寶6個月左右時，寶寶可以自己坐著，勺子靠近嘴巴會開口嘴巴，對食物表現(xiàn)出濃厚的興趣。小手想去抓盤子里的食物，或者眼睛盯著大人吃飯，口水直流。這個時候就應(yīng)該且必須添加輔食了，因為單純的母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了。 各月齡寶寶輔食添加要點 寶寶6個月 寶寶最初添加輔食大約在6月齡左右。媽咪可以給寶寶準(zhǔn)備最簡單的高鐵米糊。最開始給寶寶添加輔食要從每天一餐，每餐一兩勺開始添加，不可強求多量。寶寶習(xí)慣后，媽咪就可以逐步嘗試添加菜糊，蔬果糊給寶寶吃。例如：土豆泥，南瓜泥，紅薯泥，胡蘿卜泥，西蘭花泥，牛油果泥，香蕉泥，蘋果泥等。 寶寶7個月 7個月的寶寶，輔

小米，也就是栗米，營養(yǎng)價值很高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中維生素B1的含量是糧谷類食物中的第一位，是五谷中非常不錯的保健佳品噢。 小米中的色氨酸含量是谷類之首，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠。而且還含有豐富的鐵質(zhì)，吃小米可以補充鐵元素，有利于補血，提高孩子身體的免疫力，增強抵抗力。多給孩子、家人吃小米，可以清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠、防治消化不良！ 一說到小米，就想到了小米粥，其實小米還有很多美味營養(yǎng)的吃法噢！現(xiàn)在跟著小碗一起來看看吧！ 1小米豆腐蝦仁丸 材料：鮮蝦、豆腐、小米、生姜、料酒、橄欖油、胡椒粉、鹽 做法： 1、小米泡上1、2個小時，把豆腐用刀背碾碎； 2、剝?nèi)ノr殼，用牙簽把蝦線挑出來，把蝦仁加入姜一起剁碎； 3、把豆腐泥和蝦泥放入碗中，加入鹽

搞定孩子的胃！從輔食開始。怎樣才能讓孩子愛上輔食？而容易過敏的食物何時讓孩子嘗試？說法眾說紛紜，就讓營養(yǎng)師來幫爸爸媽媽們解答！ 寶寶4個月開始吃輔食 我家有兩個孩子，大寶與二寶相差6歲，關(guān)輔食的觀念相差甚遠(yuǎn)，第一胎時，孩子從6個月大才要開始吃輔食，但近年來廣為宣導(dǎo)，4個月大開始就能讓寶寶吃輔食。建議家長可以從不同方面來觀察，首先觀察寶寶發(fā)展情況，脖子是否已經(jīng)可以硬挺？身體是否可以依靠嬰兒座椅就能坐起來？有沒有厭奶的情況？看父母吃東西是否表達(dá)出興趣？流口水的頻率越來越頻繁？體重是否達(dá)到出生體重兩倍以上？因為添加輔食后，寶寶奶量可能會減少，擔(dān)心寶寶若不吃輔食又加上厭奶，會營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體重會降低。 易致敏食物不需延后吃 以往多半建議6個月后才開始添加輔食，尤其是有過敏體質(zhì)家族史的孩子，甚至還會被建議雞蛋及海鮮待1歲后再吃，許

　　蛋白質(zhì) 　　視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對微弱光線之所以敏感，是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)和維生素(維生素食品)A合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。 　　蛋白質(zhì)的主要來源：肉、蛋、奶、和豆類食品，一般而言，來自于動物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必須胺基酸。   　　維生素 　　眼睛需要的營養(yǎng)素很多，尤其是維生素A、B1、B2、C。 　　·維生素A 　　視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機能減退，影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個原來透明的膜變得不透明。 　　視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞需要維生素A，如維生素A缺乏，會引發(fā)夜盲、視神經(jīng)損傷、淚腺萎縮、角

寶寶養(yǎng)胃輔食怎么做？今天給媽媽們推薦兩道適合小月齡寶寶的輔食，這些輔食入口即化適合寶寶稚嫩的腸胃，下面我們看看寶寶養(yǎng)胃吃什么好？ 輔 食 小 知 識 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，健康、足月的嬰兒滿6個月添加輔食最佳。 根據(jù)孩子自身發(fā)育的個性，最早不早于4個月，最晚不晚于8個月。 剛開始添加輔食主要是讓寶寶的食物逐步多樣化，量不需要太多，每天可以喂 1～2 次輔食，一次喂 1～2 勺。 4~6個月輔食的種類、數(shù)量要少，性狀要細(xì)軟。7個月~1歲輔食的種類、數(shù)量逐漸增多，性狀由細(xì)變粗。 香 蕉 泥 適合4~6個月以上的寶寶。 香蕉的特殊香氣會使幼兒愛不釋口，大量色氨酸有安穩(wěn)情緒、幫助入眠的作用。 材 料

很多小孩都是獨生子女，不過自從開放二胎政策之后，家里基本上也都是兩個小孩。但是，家里的大人依舊把寶寶當(dāng)成手中寶，以至于對寶寶的照顧精細(xì)到食物上。尤其是不太敢讓寶寶吃硬的食物或者是菜梗之類的東西，結(jié)果等寶寶大點之后，再吃這類食物時，就會咬不動或者咽不下容易嘔吐。       什么是手指食物？ 顧名思義，手指食物是指寶寶可以用手指抓著吃或捏著吃的食物。食材不限，形狀不限，它可以是蒸熟的塊狀南瓜，也可以是煮熟的條狀胡蘿卜，還可以是切成小顆粒的煮熟的西蘭花碎。 寶寶沒有牙齒適合吃手指食物嗎？ 很多麻麻會因為寶寶還沒長牙，所以一直選擇糊狀的食物給寶寶，怕寶寶咬不動會嗆到或卡住。其實，寶寶的牙床是很堅硬的，大部分寶寶都是靠牙床吭哧吭哧地在吃食物。 如果這么說你還不信，那建議你自己把

孩子4~6個月剛剛添加輔食的時候，建議從配方米粉開始。幼兒配方米粉中添加了很多成長所需的營養(yǎng)素，并且不容易引起過敏反應(yīng)。待寶寶們適應(yīng)了米粉后，我們可以在米糊中添加一些蔬菜或水果泥。在米粉中添加其它食材一定要循序漸進(jìn)。開始的時候每次最好只添加一種單一食材。然后觀察幾天孩子，如果沒有腸胃不適的現(xiàn)象才可以再添加另一種。 營養(yǎng)Tips 小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的葉菜，含鈣、維生素C及胡蘿卜素均比大白菜高，促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育，豐富的葉酸可促進(jìn)正常神經(jīng)發(fā)育，膳食纖維預(yù)防寶寶便秘， 而且質(zhì)地柔嫩，味道清香，是寶寶必吃的蔬菜。 Coco的講解 適合年齡：6個月以上 難度：容易 食材 小白菜20g，溫開水200ml ，米粉20g 做法

看到標(biāo)題，估計很多家長都會有疑問：給孩子吃醋？我沒看錯吧？現(xiàn)在不都是宣傳的給孩子吃的食物要少放調(diào)味品嗎？但其實在孩子一歲以后，食物中適當(dāng)?shù)募右恍┐?，能有效的改善食物的味道和口感，但要注意的是控制醋添加的分量，少許即可。 營養(yǎng)專家也表示，經(jīng)常給孩子的吃點醋，還是有不少好處的，特別是一些常見的食物，在烹制過程中加些醋有神奇的功效哦！ 營養(yǎng)專家表示：適當(dāng)吃醋好處多！1醋能抑菌，提高孩子胃腸道免疫力 食用醋中含有0.4%－0.6%的醋酸成分，可以有效地抑制多病菌的生長和繁殖，讓它們“后繼無人”。尤其是春秋，細(xì)菌和病毒類疾病流行，媽媽們?nèi)绻谂腼儠r添加適量的醋，既可以為寶寶開胃增食，又可以殺滅孩子體內(nèi)的病菌，真是一舉兩得哦。 2醋能提味兒，增進(jìn)孩子的食欲 孩子胃口不好時，吃一些涼爽、帶酸味的食物可以激起孩子的食欲。用醋拌

3-6個月 足月新生兒滿1個月，人工喂養(yǎng)兒15天，添加濃魚肝油滴劑1—2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。 2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2—3湯匙，上下午各喂一次 4—5個月 濃魚肝油滴劑從每天4滴漸增至6滴，分二次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙分二次給。 4-5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l/4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)勻后喂，等適應(yīng)后逐漸增至1/2只。 從4個半月起給煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，消化情況好再從5個月起每天2—3湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2次給。 6-12個月 6個月~12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。 煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。 稀粥可由稀增至半稠，每大3湯匙，分2

      隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡將年夜飯的地點選在了飯館酒店。一來可以享受美食，二來省去家人勞頓之苦。雖說各商家都推出了精心搭配的套餐，但從營養(yǎng)來說，大多不盡如人意。因此，學(xué)會一些點菜的小技巧，就顯得格外重要了。  　　隨著人們生活水平的提高，越來越多的人喜歡將年夜飯的地點選在了飯館酒店。一來可以享受美食，二來省去家人勞頓之苦。雖說各商家都推出了精心搭配的套餐，但從營養(yǎng)來說，大多不盡如人意。因此，學(xué)會一些點菜的小技巧，就顯得格外重要了。 　　誤區(qū)一：餐前先喝甜飲料 　　不知從何時開始，各種甜飲料成了客人落座之后必不可少的選擇。特別是兒童，不能飲酒，家長便會縱容他們喝可樂雪碧等飲料。然而，碳酸飲料不僅營養(yǎng)價值極低，還會妨礙胃腸對食物的消化吸收。相比之下，純果汁、菜汁和鮮豆?jié){

關(guān)于孩子補充營養(yǎng)的知識，總結(jié)起來就是：在寶寶平時的飲食上注意補充預(yù)防是關(guān)鍵～要知道過度缺鐵影響寶寶智商，這些補鐵輔食千萬要學(xué)好。 一般來說，寶寶缺鋅、缺鈣的情況是非常少，但缺鐵是真的有，嚴(yán)重的缺鐵甚至有可能造成缺鐵性貧血。 說到這，肯定有不少寶媽要問了，那怎么判斷寶寶是不是缺鐵呢？一般缺鐵是看不出的，如果有明顯的癥狀的時候，那情況已經(jīng)非常嚴(yán)重了。 通常來說，麻麻們按時帶娃去體檢，開始吃輔食之后多注意給寶寶補鐵，就可以預(yù)防缺鐵情況的發(fā)生。對于健康寶寶來說，食物補充鐵當(dāng)然要比營養(yǎng)品、補鐵劑之類的好的多！ 所以吶，我給大家整理了一個寶寶補鐵輔食的合集。在上菜之前，先和大家說清楚兩個重點： 第一，食物中鐵分為血紅鐵素和非血紅鐵素，動物肝臟、紅肉中主要是血紅素鐵，可以直接被吸收；植物性食物主要是非血紅鐵素，則不容易被吸收，維生素可以促

準(zhǔn)備給寶寶添輔食，不知道怎么喂？超全的輔食引入表送給你。寶寶馬上就6個月了，開始添加輔食了，新手媽媽們可能有點手足無措。 6月 泥裝 含鐵配方米粉 配方奶 蛋黃 菜泥 水果泥 6次奶 逐漸增加1次 用勺喂 7-9月 末狀 粥 爛面 烤饅頭片 餅干 魚 全蛋 肝泥 肉末 4次奶 1餐飯 1次水果 學(xué)用杯 10-12月 碎食物 厚粥 軟飯 面條 滿頭 碎肉 碎菜 豆制品 帶餡食物 3次奶 2次飯1次水果 抓食 斷奶瓶 6月：首先添加的食物是含鐵食物，其次引入根莖蔬菜 水果 補充維生素 礦物質(zhì)。 方法：哺乳后先喂1-2勺，逐漸增至多勺，6-7月齡后可代替一頓奶量 每種食物嘗試3-4天再換一種。用勺 杯進(jìn)食，不要用奶瓶喂 7-9月 ：為了促進(jìn)寶寶牙齒生長及鍛煉咀嚼能力，及時添加餅干 饅頭片等食物

　“我家寶寶最挑食了，甜的、軟的她喜歡吃，可是豬肝、蔬菜、主食統(tǒng)統(tǒng)不吃！最近寶寶還越來越過分了，有時候嚼了兩下飯菜，還會立馬吐出來。這樣下去，我真的很擔(dān)心，她會不會有營養(yǎng)問題啊？”像欣欣媽媽這樣每天為“偏食寶寶”苦惱的媽媽大有人在，餐桌大戰(zhàn)已經(jīng)成為家有寶寶的中國家庭每天上演的“保留節(jié)目”。據(jù)調(diào)查，目前我國1～7歲寶寶中有偏食行為者比例高達(dá)44%。　　寶寶偏食行為背后是否有什么新的研究發(fā)現(xiàn)是廣大家長所不知道的？寶寶偏食到底會不會有健康隱患？日前，在2009年第13屆亞太兒科會議暨第3屆亞太護(hù)理會議上，美國兒童飲食行為研究專家蘇珊·約翰遜博士和中國兒童與青少年保健專家盛曉陽教授為偏食寶寶提出指導(dǎo)性的“補偏”計劃。　　寶寶三個餐桌“小秘密”：媽媽了解嗎？　　寶寶偏食的一大表現(xiàn)是挑食，只吃自己吃慣、愛吃的食物，對陌生食物不愿接受。蘇珊·約翰遜博士指出，寶寶不

  　　有些食物可以改變藥品的治療效果?？诜幬锖褪澄镆粯樱家?jīng)過小腸吸收才能進(jìn)入血液和淋巴液，然后通過血液循環(huán)運送到相應(yīng)的組織和器官中而發(fā)揮其作用。在服藥期間，搭配合理的食物，可促進(jìn)藥物的吸收，增強其療效，減少或避免不良反應(yīng)的發(fā)生。若食物搭配不當(dāng)，則會降低療效，甚至產(chǎn)生毒副作用?，F(xiàn)介紹一些常用藥物的食物搭配及禁忌。  　　含有鈣質(zhì)的食物  如果食用牛奶、乳制品、鈣質(zhì)奶粉、黑木耳、雞蛋黃、黃豆、海帶、田螺、芹菜等含有鈣質(zhì)的食物，可與甲狀腺素、維生素D、苯巴比妥、苯妥英鈉同用，忌與鐵制劑（如硫酸亞鐵等）、四環(huán)素、紅霉素、甲硝唑、西咪替丁同用。上述藥物易與鈣質(zhì)食物形成絡(luò)合物或不溶性物質(zhì)，延緩或減少藥物的吸收。  　　酸性食物  如食醋、酸性水果、肉類、禽類、蛋類、白糖等酸性食物，宜與

　　菠菜 　　菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。 　　胡蘿卜 　　富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營養(yǎng)也更豐富。 　　牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的營養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。 　　雞蛋 　　雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。有些

寶寶是可以吃荷蘭豆的，不過建議1歲以后吃最佳。 1、荷蘭豆中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，每一百克熟荷蘭豆可提供蛋白質(zhì)8.5克，所以寶寶吃一些荷蘭豆對于成長發(fā)育是很有好處的。 2、荷蘭豆中有著較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。 寶寶吃荷蘭豆注意事項 1、一般寶寶滿一歲以后，為保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，可每周攝入1～2豆制品，如荷蘭豆、豆腐等，但不能天天攝入，以免引起腹脹及消化不良。 2、在給寶寶吃荷蘭豆是一定要把兩邊的筋都去干凈，而且盡量煮的爛一點，寶寶吃起來更易吸收。 推薦食譜：奶香荷蘭豆泥 準(zhǔn)備食材：荷蘭豆100g、淡奶油30g、白糖10g、黃油15g、水100g。 做法： 1、將荷蘭豆焯水后，放入攪拌機，加入100克水