999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

你家的孩子眼睛大嗎？孩子的長相雖然遺傳了父母以外，但是也是可以通過一些補充可以改善的哦，孕期孕媽多吃這4種水果，寶寶眼睛大又圓！ 有一個眼睛又大又圓又黑的像洋娃娃的寶寶，估計是每一個父母的心愿吧！但是寶寶的眼睛卻是跟父母遺傳有著很大關系的。基因遺傳因素我們無法改變，但是后天發育補充充足的營養，卻是可以改善寶寶眼睛的。以前我還不相信，但是不久前，看了我的一個閨蜜，她和她老公的眼睛都不是很漂亮，可是生了一個寶寶，卻有一雙漂亮的演技，讓我驚訝不已。一打聽才知道，原來她是在懷孕期間經常吃4種水果，才讓寶寶眼睛這么漂亮了的。今日就將我閨蜜的方法分析如下，一起來看看吧！ 我聽閨蜜說，她懷孕期間都經常吃這4種水果，才讓寶寶有如今這么一雙漂亮眼睛的。 葡萄 葡萄素有“大眼睛神器”之美譽，不僅營養豐富，還具有各種有助于寶寶眼睛發育的營養物質

　　水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。 　　秋梨——清熱降壓 　　秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、

懷孕期間，孕媽們在飲食方面需要注意很多。下面就來給大家說說我們常吃的零食，核桃。那么孕期吃核桃需要注意什么？一起來看看吧。 盼盼懷孕5個月了，前幾天她的表姑來她家做客，知道她懷孕后就說讓她多吃點核桃。還說她的一位鄰居，自從懷孕后就天天吃核桃，孩子出生后果然是很聰明。其實盼盼也聽人們說孕期多吃核桃有利于胎兒的大腦發育，這次聽表姑說了身邊的實際案例以后，每天也是吃很多的核桃。確實是孕婦吃核桃對胎兒的大腦發育有幫助，但是其中有一個小細節很多孕婦都忽略了。 孕婦吃核桃有好處，但是量不能太多。 很多孕婦覺得多吃核桃對胎兒的大腦發育有好處，于是就每天吃很多，有的一天能吃10幾個，但是這樣的做法是不對的。核桃的營養價值是很高，但是它的脂肪含量比較高。如果孕婦吃的核桃太多的話，血糖容易上升，也很容易長胖。這樣在分娩的時候也比較困難，增加了剖腹產的概

　　準媽媽在孕期沒食欲怎么辦?本文我們就給大家介紹一款滋補開胃養顏美食，相信準媽媽們一定會喜歡 　　食譜原料 　　腌雪里紅50克，冬筍片50克，瘦豬肉25克，青蒜葉少許，香油半湯匙，料酒半湯匙，精鹽少許，豬油1匙半。 　　制作方法 　　1、腌雪里紅、青蒜葉切成細末，冬筍切成薄片，瘦豬肉切成細絲，待用。 　　2、炒鍋燒熱，倒入豬油，油熱后倒入雪里紅和筍片煸炒幾下，加入2大碗水，蓋蓋燒開后將肉絲倒下，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開后即停火，盛入湯碗內，加入青蒜葉即可。 　　適用人群 　　孕早期準媽媽 　　健康提示 　　此菜鮮嫩、清香，味美可口，富含鈣、鐵等微量元素。

　　【食療功效】子排骨上帶肉，為滋補強壯養生佳品；黃豆芽解脾胃郁熱。兩者合烹成汁，湯鮮味美，具用催乳作用。　　【 原 料 】豬肉子排 500 克，鮮黃豆芽 200 克，蔥、姜各適量，料酒 50 克，鹽、味精各適量。　　【制作方法】將子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗凈，放入炒鍋或煲內，放清水300 克，投入料酒、蔥結、姜塊，用旺火燒沸，改用小火燉 1 小時，投入黃豆芽，用旺火煮沸，改用小火熬 15 分鐘，放入適量鹽、味精，揀出蔥、姜即可。食用以后渴湯為主。　　【操作要領】黃豆芽熬制后可以撈出不食用。　　【特別提示】子排肉較多，不宜與桔梗、烏梅同食。 

孩子長得不好看是不是跟孕媽媽孕期沒吃好有關？孕期沒吃好會影響孩子未來顏值嗎？下面小編推薦2款孕期食譜~ 都說懷一胎的時候事事都小心翼翼，能吃什么不能吃什么，恨不得拿個小本本記錄下來。大家都希望以后孩子生下來白白胖胖、英俊可愛的，但你知道嗎？只要孕期吃對了，孩子帥過吳亦凡，女兒比anglebaby還要美！ 備孕期 如果你已經打算要一個健康可愛的小寶寶，要從自己的飲食開始讓身體進入最佳狀態咯！ 孕媽媽要有意識地多吃一些含鐵和鈣豐富的食物，并開始補充葉酸了，備孕期間每天攝入葉酸量大約保持在0.4毫克左右即可，可有效地預防胎兒神經管畸形哦~ 如果擔心精子和卵子活力不強，可以多吃一些蛋類、魚蝦、豆類、蔬果等食物，改善精子和卵子的某些缺陷，讓你孕氣滿滿！ 孕早期（前3個月） 恭喜你順利成為準媽媽，但是孕早期的孕吐

懷孕可以吃高麗參嗎 懷孕后最好不要吃高麗參，特別懷孕后有出血現象者。 專家建議： 由于懷孕后，身體激素會出現明顯的改變，全身為適應懷孕而活動機能比較平時活躍而出現皮膚溫度偏高，心跳加快等代謝活躍的癥狀而出現妊娠反應的情況。高麗參主要是大補元氣，參內的成分可以促進血液流速而加快身體代謝，有出血者可容易引起再出血，大多人用后會出現上火的現象。 如果體質需要，使用量也宜少，自己感覺適應才可以使用，間隔時間也不要太短，平時在飲食上加強補充就可以，營養宜均衡，也不要過剩而加重胃腸負擔。 懷孕可以吃高麗參嗎：吃高立參的營養價值 1、止痛 專家通過傳感神經細胞試驗發現吃高麗參具有一定的止痛功效。特別是要分娩當天適當吃點不僅有利于緩解疼痛，更有利于補充體力。 2、健腦 一些女性在

　　懷孕后的飲食變得非常的重要，許多孕媽媽都非常著重營養這一點，本篇資訊要告訴孕媽媽的是，除了營養外，孕婦飲食的禁忌也非常的重要，本文將詳細為孕媽媽揭曉出，懷孕期間要避開的18個飲食禁忌，孕媽媽一定要將這些孕婦飲食禁忌謹記在心。 孕婦飲食要避開的18個禁忌 　　下面，我們介紹孕婦不宜吃的一些食物以供大家參考： 　　1、薏米： 　　薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。 　　2、馬齒莧： 　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 　　3、菠菜： 　　人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。 　　4、巧克力和

泡著吃 將橙子泡在溫水中，可以給橙子的表層加溫，橙子內溫度也會提高，這樣吃起來就不會太涼，而且還不會改變橙子本身的口感，其營養自然不會流失。 做法：取比橙子大的碗，放入橙子，再將水溫為60-70度左右的熱水倒入碗中，泡2-3分鐘即可取出。 煮著吃 孕婦還可以將橙子煮著吃，這樣吃溫度雖高，但是對橙子營養成分破壞不是很大，甚至還可以加蘋果等水果一起煮，養生又養胃。 做法：將蘋果半個、梨半個、橙子一個切成小塊，加水1升，大火煮開后小火慢煮15分鐘即可倒出飲用。若想果味更重些，可少加水，或將水果切的更小塊些。 蒸著吃 冬季孕婦還可將橙子蒸著吃，且這樣還有化痰止咳的作用，效果更好。 做法：將橙子洗干凈(不剝皮)，切掉頂部的一個圓，撒鹽后再把蓋子蓋回去，用牙簽固定好這個蓋子

　　孕婦不能吃哪些食物？這個問題應該是每個孕媽媽都要仔細研究的，對孕期飲食嚴格要求是對胎寶寶的負責，也是對自己的負責，那么，哪些蔬菜孕婦要少吃呢？懷孕之后孕婦不能吃什么食物呢?以下這五種蔬果就是孕媽媽一定要少吃或不少的食物，一定要記住哦! 　　山楂： 　　山楂酸酸甜甜，還有消食的好處，孕媽咪對它情有獨鐘。但山楂對子宮有興奮作用，會造成宮縮，可能還會流產，為以防萬一還是少吃為妙。如果想吃酸就選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等新鮮水果吧。 　　腌菜、醬菜： 　　與咸肉、咸魚、咸蛋一樣，腌菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫，而腌制品中的亞硝酸鹽和防腐劑，也不利于胎寶寶。 　　菠菜： 　　綠色蔬菜一向被人們奉為健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越好。比如菠菜，以前人們一直認為其含有豐富的鐵質，具有補血功能，其實，菠菜中含鐵不多，而其中大量的草酸會影響鋅、鈣的吸收，從而妨礙胎寶

　　對于多胞胎準媽媽來說，懷孕期間更需要營養的支持，因為體內胎兒需要的營養更多，那么，多胞胎準媽媽應該如何科學飲食呢?請看本文專家對此給出的一些指導與建議。 多胞胎準媽媽如何科學飲食 　　專家表示：多胞胎孕婦少食多餐更營養! 　　多胎妊娠時，由于媽媽要同時供給兩個及以上胎兒的營養，為了減少母兒并發癥的發生，在飲食方面多胎孕婦要特別注意，以保證充足均衡的營養。 　　飲食方式：少食多餐 　　由于多胎妊娠孕婦的子宮增加明顯比單胎的大，尤其在24周以后，增大的子宮對胃、心、肺部及下腔靜脈的壓迫，影響了胃腸蠕動或有少量的胃酸反流進入食管，通常比單胎妊娠孕婦更頻繁地感到胃灼痛及飽脹感，在懷孕晚期更為顯著。 　　那么您應堅持少食多餐，少吃刺激性食物。如果一次性吃得過多過飽，不但造成腸胃負擔，更容易使血糖升高。吃得過少營養不足，則會引起胎兒宮內生長受限。 　　飲食結構：均衡營養 　　增

這才是解決孕吐最有用的方法，再也不用吐的死去活來了！ 懷孕后由于HCG的激增和胃酸分泌的減少，大部分準媽媽都會出現孕吐，一般出現在1－3月之間，出現的時間，嚴重程度和持續時間因人而異。 老 人們常說孕吐出現的早，吐的嚴重就會是男孩，所以家里如果想要男寶的，看到吐的厲害的一定在竊喜，但是個中的苦可能只有我們自己知道，吃什么吐什么，吐完 喉嚨的燒灼感，讓我寧愿餓著也不想吃東西，老公帶我出去改善生活，我不是找環境好的位置，而是看準離衛生間近的位置，方便去吐，就這樣為了寶寶吃了吐，吐 了再去吃，實在受不了了就向媽媽和朋友們求助，大家也都出了各種妙招，別說，還真管用。 一、胡蘿卜纓蒸菜 這是媽媽推薦的，是我們老家那邊常用的，試了挺有效，做法如下，取胡蘿卜較嫩的葉子洗凈切段，然后撒入面粉，少許鹽，拌勻（面粉的用量：菜葉子上都

孕婦可以生吃白蘿卜嗎 可以生吃，但一般不建議這樣吃。 白蘿卜是可以生吃，孕期適度生吃一些白蘿卜，有助于身體清熱。孕婦在吃生的白蘿卜之前，一定要先把白蘿卜清洗干凈，最好是去皮后再生吃，以防引起腹瀉。 不過，白蘿卜性寒，生吃寒性更重，而孕婦吃寒性食物對胎兒有不良影響，所以一般不建議孕婦生吃。 孕婦生吃白蘿卜注意事項 1、腹瀉者不能生吃白蘿卜 白蘿卜有通氣的作用的，能幫助消化，也是種涼性食物，如果有腹瀉情況，會加重病情的發生。 2、陽虛型便秘人士不能生吃白蘿卜 陽虛的人四肢不溫，經常有腰酸背痛情況。盡管白蘿卜可以健胃消食，但是并不適合陽虛型便秘患者。 孕婦怎么吃白蘿卜更有營養 白蘿卜海帶排骨湯 用料：白蘿卜1根，排骨500克，鮮海帶

懷孕喝什么湯好？我們都知道湯的營養價值極高，平常喝點湯對人的身體是有很多好處的，下面小編推薦幾款非常適合孕媽咪喝的湯。 懷孕喝什么湯好： 淮山腰片湯 配方：冬瓜250克，豬腰1副，薏米15克，黃芪15克，淮山15克，香菇5 個，雞湯10杯。 做法：冬瓜削皮去核，切成塊狀，香菇去蒂。豬腰對切兩邊，除去白色部分，再切成片，洗凈后用熱水過。雞湯倒入鍋中加熱，先放姜蔥，再放薏米、黃芪和冬瓜，以中火煮40分鐘。再放入豬腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，調味即可。 特點：此湯汁白湯鮮，味正，腰片脆嫩，營養豐富，是孕婦的最佳湯菜 。 雞腳湯 材料：新鮮雞腳8只;番茄3個;胡蘿卜1個;大白菜1斤;黃豆芽2兩;洋蔥1個;西芹圓椒少量。 做法：1.雞腳放入水中煮開后兩分鐘取出洗凈血污，備用;

海參的營養豐富這是眾所周知的，也非常適合懷孕期間的準媽媽食用，那么孕婦吃海參到底有哪些好處呢?請看本文給出的詳細解答吧。 1.抑制病毒 孕婦懷孕后體內孕激素不平發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病霉菌(發癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。 2.補血造血 海參的造血功能也很突出。海參中含有礦物質鐵，具有補血效果，同時海參中含有海參素能夠刺激骨髓紅細胞生長，具有造血功能。 準媽媽孕期吃海參好處多 3.補充營養 海參體內富含多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量高達55%以上，18種氨基酸以及各種人類所需元素及維生素等。所含的18種氨基酸中，有8種是人體自身不能合成的必需氨基酸。因此孕婦吃海參可以充分補充

　　對于大多數的準媽媽來說，在懷孕早期都會受到早孕反應的侵擾，早孕反應是一個正常的生理現象，因此準媽媽們不用太擔心，最好是用飲食加以調理，這樣既安全而且效果也不錯，本文就推薦了幾款緩解早孕反應的食療方，準媽媽們一起來看看吧。 緩解早孕反應的9個食療方 　　1.生姜橘皮 　　生姜10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。 　　2.生扁豆粉 　　將生扁豆75克曬成干，研成細末，每次10克，用米湯送服。 　　3.梅干菜瘦豬肉 　　梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。 　　4.鮮檸檬汁 　　鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。 　　5.柿蒂灶心土 　　柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。 　　6.甘蔗汁 　

孕婦腹瀉可以吃燕窩嗎 孕婦腹瀉時可以吃燕窩，少量食用一點能補充營養，同時燕窩還有滋陰養血的作用，對腸功能紊亂引起的腹瀉有調理作用。 但還是要提醒孕媽媽們，病理性的急性腹瀉不能吃燕窩，因為這會影響腸胃消化，加重病情，這種情況腹瀉康復后吃燕窩較好，可以幫助調理腸胃。 孕婦吃燕窩有什么好處 燕窩含有大量的黏蛋白、糖蛋白，8種必需氨基酸和鈣、磷等營養成分，這些都是孕期所需的，孕婦食用可補充營養滋補身體，每天只食用一小盅，就能補充一天所需的營養攝入。 燕窩還含有一種多肽類物質，它能刺激細胞分裂增值，補充膠原蛋白，幫助孕婦預防妊娠紋出現。 另外，燕窩中含有的唾液酸，是一種極為珍貴的營養成分，只存在于母乳中，孕婦攝入后可促進胎兒大腦發育，提高記憶力和身體免疫力。 孕婦吃燕窩要注意什么

水果能夠補充各種各樣的維生素，那么也是人們日常生活當中需要多吃的，尤其對于孕婦來說，但是有些水果孕婦是不能吃的，你知道是哪些嗎？ 水果雖好，但不是人人都是適合吃，像孕婦在懷孕期間就有很多禁忌，所以水果也要有選擇性的吃。 下面，我們就來看看孕婦吃水果的注意事項。 孕婦不能吃的水果 水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦并沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個計較。孕婦需慎食哪些水果呢? 1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需

冬瓜羊肉湯       制作過程： 　　原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，蔥10克。 　　調料：花生油10克，鹽8克，紹酒3克，胡椒粉少許。 　　1.將冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加入紹酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，蔥切成花。 　　2.燒鍋下油，放入姜片熗香鍋，注入適量清湯，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。 　　3.再下入羊肉片、枸杞，調入鹽，煮透，撒入蔥花即可。 　　操作要點：冬瓜要買硬身的，羊肉不宜買太老的，同時煮的時間要適中。 　　推薦理由： 　　羊肉大補，可以生氣血，冬季吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力。冬瓜羊肉湯健脾益氣，利水安胎，是孕期一款很好的美味湯。 

  孕早期營養配餐三要點 　　要點一：熱量和蛋白質的供給 　　女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的，蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。蛋白質是人體中重要的物質基礎。胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織，孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳房的發育。因此，供給孕婦以充足的蛋白質極為重要。因為，充足的蛋白質可以預防妊娠毒血癥等合并癥這；能調整產褥期的生理過程，增加乳汁的分泌；而且蛋白質還是腦細胞的主要成分之一，是腦組織生長、發育、代謝的重要物質基礎；蛋白質占腦干重量的35%，是腦細胞產生興奮與抑制過程中的主要物質，在記憶、語言、思維、運動、神經傳導等方面都有重要作用；蛋白質不足還