對(duì)于大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，在懷孕早期都會(huì)受到早孕反應(yīng)的侵?jǐn)_，早孕反應(yīng)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，因此準(zhǔn)媽媽們不用太擔(dān)心，最好是用飲食加以調(diào)理，這樣既安全而且效果也不錯(cuò)，本文就推薦了幾款緩解早孕反應(yīng)的食療方，準(zhǔn)媽媽們一起來(lái)看看吧。

緩解早孕反應(yīng)的9個(gè)食療方

　　1.生姜橘皮

　　生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。

　　2.生扁豆粉

　　將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。

　　3.梅干菜瘦豬肉

　　梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。

　　4.鮮檸檬汁

　　鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。

　　5.柿蒂灶心土

　　柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。

　　6.甘蔗汁

　　將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。

　　7.生姜韭菜生菜汁

　　生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。

　　8.梨丁香

　　梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。