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　　冬天特別寒冷，很多老一輩的可能都會(huì)讓孕婦在冬天進(jìn)補(bǔ)，但其實(shí)這讓不少孕婦苦惱，因?yàn)槊刻旌冗@些大補(bǔ)的葷湯反而讓自己不舒服，那么孕婦冬天喝這些“大補(bǔ)”葷湯真的有用嗎? 　　孕婦在冬季應(yīng)該格外預(yù)防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨質(zhì)疏松等。同時(shí)在冬天，也不能因?yàn)槊つ康难a(bǔ)充能量而尋求喝葷湯“大補(bǔ)”，一些看似簡(jiǎn)單的辦法，如合理調(diào)節(jié)室溫，從綠色蔬菜中補(bǔ)充葉酸等等恰恰是最管用的過冬妙招。 　　孕期增營養(yǎng) 　　不等于葷湯“大補(bǔ)” 　　“從懷孕到現(xiàn)在，婆婆一直讓我喝葷湯，說是為了孩子的營養(yǎng)，大補(bǔ)。每天我喝的都要吐了。”一位孕婦在微訪談過程中還發(fā)來私信，向萬貴平討教孕期的營養(yǎng)問題。萬貴平表示，孕期盲目的“大補(bǔ)”顯然不合適，“也有孕婦在產(chǎn)后每天都接連喝葷湯，認(rèn)為這樣方便下奶

冬天為什么容易掉頭發(fā)—季節(jié)原因 冬天容易掉頭發(fā)的主要原因是由于冬季氣溫變低，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減少了，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫發(fā)。 應(yīng)對(duì)方法：經(jīng)常按摩頭皮有利于促進(jìn)血液循環(huán)，你也可以每天早上起來的時(shí)候用梳子梳頭100下，這樣對(duì)于頭皮健康和頭發(fā)有好處。 冬天為什么容易掉頭發(fā)—睡眠不足 對(duì)于一些在冬季喜歡晚睡的人來說也是非常容易出現(xiàn)掉發(fā)情況，老中醫(yī)常說，晚睡容易傷肝腎，作為調(diào)節(jié)身體動(dòng)作的重要器官，肝腎起著很大的作用。另外，腎之華在于發(fā)，肝腎功能受損，就會(huì)使頭發(fā)營養(yǎng)提供不足，從而出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀。 應(yīng)對(duì)方法：每天要保證充足的睡眠，盡量要每天睡眠不少于六個(gè)小時(shí)，否則就會(huì)破壞身體的新陳代謝了。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果

少澤的準(zhǔn)確位置 具體位置： 少澤穴為手太陽小腸經(jīng)的井穴，位于人體的小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸。 取穴方法： 付掌，伸直小指，于小指甲尺側(cè)緣與基底部各作一線，兩線交點(diǎn)處即為少澤穴，按壓有酸脹感。 少澤穴穴位說明 “少澤穴”。“少”，陰也，濁也。“澤”，沼澤也。該穴名意指穴內(nèi)的氣血物質(zhì)為天部的濕熱水氣。本穴因有地部孔隙連通小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈，穴內(nèi)物質(zhì)為小腸經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈外輸?shù)慕?jīng)水，經(jīng)水出體表后氣化為天部的水濕之氣，如熱帶沼澤氣化之氣一般，故名“少澤”。 別名：小吉穴、少吉穴。 “小吉”、“少吉”：孝少，陰也、濁也。“吉”，吉祥也。“小吉”、“少吉”名意指本穴中的氣化之氣為無火的炎上特性的水濕之氣。本穴物質(zhì)雖為小腸 經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外輸濕熱水氣，但因其從體內(nèi)出體表后水液氣化散

高血壓可以吃堅(jiān)果嗎 高血壓可以吃堅(jiān)果，但是一定要注意量，不能多吃。因?yàn)閳?jiān)果不僅含鈣量高，還可以調(diào)節(jié)酶的活性神經(jīng)遞質(zhì)的釋，而且堅(jiān)果富含單不飽和脂肪酸，可以起到降低心血管的通透性、降低血壓的作用，可又因?yàn)閳?jiān)果類食物含脂肪量都較高;一些堅(jiān)果含有大量對(duì)降血壓、軟化血管的東西吃了之后對(duì)高血壓患者來說有好處，可是有一些堅(jiān)果屬于焗類堅(jiān)果，它含有大量的"隱性鹽"，不利于控制血壓。因此，高血壓患者選擇吃什么種類的堅(jiān)果很重要。 高血壓可以吃哪些堅(jiān)果 1、松籽仁：松籽仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等多不飽和脂肪酸，可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化。多不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，因此，老年人常食松籽，能防止因膽固醇增高而引起的心血管疾病。 2、核

　　秋天涼風(fēng)習(xí)習(xí)，是不是上班總是很容易犯困呢，特別到了下午就精神不振，怎么辦好呢，親親寶貝小編告訴你下午不妨來一杯提神的飲料，抗除疲勞。 　　1、紅酒 　　雖說上班不宜喝酒，但紅酒能幫助人體緩解身體疲勞，適當(dāng)?shù)睾纫槐t酒，可以幫助促進(jìn)消化，調(diào)整腸道的功能，還可緩解神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀，有助抗疲勞。 　　2、蜂蜜水 　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時(shí)服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。腦力勞動(dòng)者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛。運(yùn)動(dòng)員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。 　　3、咖啡 　　咖啡里含有咖啡因，咖啡因可以刺激神經(jīng)和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經(jīng)被大家熟知。因此“上班狂”、“學(xué)習(xí)狂”特鐘情咖啡，每天都有數(shù)以百萬計(jì)的人都會(huì)利用其提神來讓自己保持清醒，思維清晰，以提高工作效率

魚腥草可以洗外陰嗎 魚腥草可以清洗外陰。 魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。魚腥草作為植物抗生素，對(duì)咽炎、肺炎，尿道炎、陰道炎、腎炎，皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治。對(duì)于各種細(xì)菌、病毒引起的感染，如風(fēng)熱感冒、流感、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)感染等等，魚腥草都是它們的克星。因此，可以用魚腥草熬水清洗外陰，有消炎殺菌的作用。 用魚腥草清洗外陰的方法 每次用3克，煎2000毫升的水，每個(gè)星期洗3次，可以隔日一洗，也可以連洗3天。 小貼士：3克魚腥草煎湯，不是治療量，而是保健外洗的用量，洗完后，同樣無須用凈水沖洗。 魚腥草的使用偏方 1、扁桃體炎、咽炎：鮮魚腥草泡水當(dāng)茶飲，或烹食炒熟當(dāng)菜吃。 2、尿路感染，尿頻澀痛：取鮮草50克或干品30克，煎服。

天宗的準(zhǔn)確位置 具體位置： 天宗穴位于肩胛棘下窩中央凹陷處，約肩胛棘下緣與肩胛骨下角之間的上1/3處。 取穴方法： 1、以對(duì)側(cè)之手，由頸下過肩，手伸向肩胛骨處; 2、在肩胛骨的上緣，用中指滑下約4-5公分，至其中凹陷中; 3、再用中指由外向內(nèi)滑動(dòng)棘下肌，以確定是否位于棘下肌旁。 天宗穴穴位說明 “天宗穴”，“天”，穴內(nèi)氣血運(yùn)行的部位為天部也。“宗”，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部。本穴物質(zhì)為臑俞穴傳來的冷降地部經(jīng)水，至本穴后經(jīng)水復(fù)又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名“天宗穴”。 功能作用：生發(fā)陽氣。 穴義：小腸經(jīng)地部經(jīng)水在此氣化上行天部。 氣血特征：氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及經(jīng)水氣化的天部之氣。

男人吃什么能延時(shí)：驢肉 驢肉比牛肉細(xì)嫩，味道鮮美，所以俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉”，歷來為我國北方人民所喜愛。驢肉是一身高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對(duì)體弱勞損、氣血不足和心煩者，尤有較好的療效。驢肉還有益腎壯陽、強(qiáng)筋健骨的效用，可治療舉而不堅(jiān)、腰膝酸軟等癥。 推薦食譜：五香醬驢肉 材料：驢肋肉1000克。調(diào)料醬油200克，甜面醬30克，精鹽5克，白糖7克，蔥段10克，姜片10克，鮮湯2000克。香料包1個(gè)(內(nèi)裝花椒5克，八角3克，桂皮5克，丁香、砂仁、白芷各3克)。 做法： 1、將驢肉洗凈，切成4塊，放入水鍋中焯透，撈出投涼。 2、鍋內(nèi)放入鮮湯，加入醬油、甜面醬，精鹽、白糖、蔥段、姜片、香料包，燒開煮20分鐘

男人濕氣重對(duì)性功能有影響嗎 男人濕氣重是會(huì)一定程度的影響性功能的，因?yàn)闈駳馓貢r(shí)可增加腎臟的代謝壓力，影響腎功能，從而導(dǎo)致陽痿早泄等性功能障礙。常常是對(duì)房事提不起興趣，表現(xiàn)為陽痿不舉、早泄疲軟等，同樣伴隨著腰膝酸軟、四肢無力等問題出現(xiàn)。 男人濕氣重的癥狀表現(xiàn) 1：頭發(fā)油膩，頭部出現(xiàn)昏、沉、重 2：臉部容易長(zhǎng)痘、毛孔粗大 3：鼻頭愛出油、黑頭多、酒糟鼻、眼袋浮腫 4：嘴唇發(fā)紫、發(fā)干、口干、口臭舌苔厚膩，易得口腔潰瘍 5：四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重、腰腹脂肪堆積、出現(xiàn)大肚腩、體型肥胖 6：經(jīng)常渾身無力、貪睡。腿腳容易浮腫、易出汗 7：皮膚經(jīng)常莫名發(fā)癢、易過敏、易起濕疹 8：胸悶、心悸、呼吸不暢 9：食欲不振，胃痛、胃脹，消化不良 10：易便秘

土茯苓可以祛濕嗎 土茯苓可以祛濕。中醫(yī)認(rèn)為，土茯苓性平味甘淡，歸肝、胃經(jīng)，有解毒、除濕、利關(guān)節(jié)等功效。西醫(yī)認(rèn)為，土茯苓是一味作用較強(qiáng)的免疫抑制藥，是治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中藥。土茯苓分為干貨和鮮貨，干貨一般在藥材店有售，而鮮貨則大多數(shù)出現(xiàn)在街市上，無論哪種土茯苓，在煲湯時(shí)都很適合與鯽魚搭配，因?yàn)轹a魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。兩者一起煲湯可相輔相成，除濕功效大增，而且更可增加湯的鮮美。 土茯苓祛濕的推薦食譜 干土茯苓木棉花鯽魚湯 材料：土茯苓、木棉花、炒扁豆各50克，蜜棗3個(gè)，白鯽魚1條，生姜3片。 做法： 1、各物洗凈;蜜棗去仁。 2、白鯽魚宰洗干凈，煎至微黃，灒入少許熱水。 3、然后和所有材料一起下瓦煲，煲里加入清水

一項(xiàng)調(diào)查顯示，母親是最缺覺的“職業(yè)”，四分之一的母親每晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于醫(yī)生建議的7~9小時(shí)睡眠。高質(zhì)、連續(xù)的睡眠與健康密不可分！ 缺覺的10個(gè)信號(hào) 1.躺下立即入睡 2.比平常更易沖動(dòng) 3.口齒不清 4.比以往更健忘 5.更容易產(chǎn)生饑餓感 6.注意力下降 7.做事笨手笨腳 8.愛與伴侶吵架 9.開車走神 10.白天也會(huì)睡著 這些睡眠缺乏的癥狀，你中了幾個(gè)呢？如果存在過多，你就要好好調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)啦。 怎樣才能讓自己睡得更好？ 1.睡前洗個(gè)溫水澡，或是泡個(gè)腳。 2.睡前喝杯熱奶。 3.睡前不要喝太多水，不然會(huì)頻繁起夜的。 4.睡前不要吃得太飽，也別餓著

冬天吃什么養(yǎng)肺—白梨 冬季吃什么養(yǎng)肺?梨子絕對(duì)還是養(yǎng)肺的首選食物，梨有生津止咳、潤燥化痰、潤腸通便的功效，對(duì)熱病津傷、心煩口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干結(jié)等癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀;將梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，對(duì)患肺熱久咳的病人有明顯的療效。 推薦食療方：白梨蜂蜜 材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。 做法：先把白梨挖去皮、核，將蜂蜜填入，上籠蒸熟吃，每日早晚各1個(gè)。 功效：可生津潤燥，止咳化痰，適用于陰虛肺燥、久咳咽干、手足心熱

苦瓜茶 材料：苦瓜適量、綠茶適量、開水適量。 做法： 1、苦瓜洗凈，放在淡鹽水中泡二十分鐘。 2、苦瓜切片，把苦瓜片和綠茶放在茶網(wǎng)中。 3、加開水浸泡幾分鐘，可以開飲了，還能多吃蓄水。 瘦身小貼士：夏天吃苦瓜不僅可以清熱祛火，同時(shí)也是減肥瘦身的最佳食物哦!泡苦瓜茶的時(shí)候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時(shí)提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡(jiǎn)單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。 檸檬茶 材料：檸檬1個(gè)輔、紅糖適量、胡椒粉適量。 做法： 1、將檸檬切成兩半擠出檸檬汁。 2、加入少量胡椒粉和一勺子紅糖，加入40度的溫水沖泡。 3、喝完了檸檬汁，剩下的皮切絲，加入適量紅糖滾水

下雨天腿疼怎么辦：服用藥物和補(bǔ)充劑 1、服用止痛藥 可以吃非處方止痛藥，來幫助緩解疼痛，比如撲熱息痛或曲馬多。它們可以止痛，但無法消炎。常見的牌子有泰諾(Tylenol)。 2、服用非甾體抗炎藥 你可以吃非處方非甾體抗炎藥，緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。關(guān)節(jié)發(fā)炎或肌肉使用過度，偶爾會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)和肌肉疼痛。這時(shí)候，就能服用這類藥物緩解疼痛。它們還可以減輕炎癥(你會(huì)感到疼痛，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)發(fā)炎了)。 3、使用外用止痛藥 買可以緩解關(guān)節(jié)炎疼痛的非處方外用藥膏。它們含有薄荷醇或辣椒素，涂在疼痛的關(guān)節(jié)皮膚上，有助于減輕疼痛。它們也能阻止疼痛的關(guān)節(jié)給大腦發(fā)送疼痛信號(hào)。 4、使用皮質(zhì)類固醇 如果關(guān)節(jié)炎造成嚴(yán)重疼痛和水腫，處方級(jí)皮質(zhì)類固醇可以幫到你。醫(yī)生可以給你注射皮質(zhì)類固醇，或服用口服藥。注射后，癥狀迅速得到緩解，但是

風(fēng)疹能不能見風(fēng) 風(fēng)疹期間是可以見風(fēng)的，風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，與吹風(fēng)沒有關(guān)系，但是要避免直接吹風(fēng)，防止受涼后復(fù)感新邪，加重病情。 另外風(fēng)疹具有一定的傳染性，因此發(fā)現(xiàn)風(fēng)疹病兒，應(yīng)立即隔離，隔離至出疹后5天。風(fēng)疹流行期間，不帶易感兒童去公共場(chǎng)所，避免與風(fēng)疹患兒接觸。保護(hù)孕婦，尤其妊娠初期2-3個(gè)月內(nèi)，避免接觸風(fēng)疹患兒。 風(fēng)疹期間注意事項(xiàng) 1、病兒應(yīng)安靜休息，居室內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，空氣要新鮮濕潤，溫度適宜，每天中午開窗20～30分鐘，但忌寒風(fēng)吹襲。 2、由于風(fēng)疹病毒在體外生活力很弱，所以病兒的居室只要定時(shí)開窗就可達(dá)到消毒目的。餐具、水杯可在鍋內(nèi)煮沸10分鐘，被褥、衣服、玩具可在陽光下曝曬1～2小時(shí)。 3、在發(fā)熱及前要給病兒吃流食或如豆?jié){等。恢復(fù)期給予維生素及富有營養(yǎng)易消化的食物，如菜末

青西紅柿能吃嗎 青西紅柿到底能不能吃，炒熟了能吃嗎？這種西紅柿屬于未成熟的西紅柿，是不能吃的，就算是炒熟了也同樣不建議食用。 成熟的西紅柿營養(yǎng)很豐富，那么沒有成熟的青西紅柿能不能食用呢?我們都知道很多蔬菜或者水果在沒有成熟的情況下常常會(huì)含有一些毒素，青西紅柿也不例外，所以在這里不建議大家食用青西紅柿。即便是炒熟了也一樣不建議食用。 雖然在日常人們常用青番茄做菜，改善口味，但是青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)其形狀為針狀結(jié)晶體，對(duì)堿性非常穩(wěn)定，但能夠被酸水解。所以，未熟的青西紅柿吃了常感到不適，輕則口腔感到苦澀，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當(dāng)青西紅柿開始腐爛時(shí)，其龍葵堿就會(huì)被破壞。而青西紅柿變紅以后，就不含龍葵堿了。 青西紅柿的毒性 青色番茄沒有成熟，含有毒性物質(zhì)龍葵素，食用時(shí)口腔有苦澀感，食后出現(xiàn)惡心、嘔

秋天吃姜好不好 秋天適量吃一些姜是沒有影響的，不過不宜多食，由于生姜屬辛辣之品，屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天氣候干燥、燥氣傷肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥對(duì)身體的危害。所以秋天以少吃姜為宜。所謂“夜不食姜”，則主要是因?yàn)樯男翜匕l(fā)散作用會(huì)影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)“上火”的癥狀。 不過對(duì)于秋天吃姜好不好這個(gè)問題需要辯證對(duì)待，當(dāng)有病需要用姜時(shí)應(yīng)照常用，如秋季治風(fēng)寒咳嗽經(jīng)常用姜。中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該“寒者熱之”、“熱者寒之”，即熱病用寒涼藥物治療，寒病用溫?zé)崴幬镏委煛；己约膊〉娜耍谝归g因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時(shí)雖是半夜也應(yīng)該急服熱的生姜湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。另外，將少量的蔥、姜、辣椒作為調(diào)味品，問題并不大，但不要一次吃太多。

空調(diào)除濕開多少度合適 對(duì)于需要自己設(shè)置除濕溫度的空調(diào)，把溫度設(shè)置在比室溫低4度時(shí)合適。 現(xiàn)在大部分空調(diào)除濕時(shí)溫度是廠家自動(dòng)設(shè)置的，這種空調(diào)在除濕模式下，控制電路首先會(huì)檢查室溫，再定運(yùn)行溫度目標(biāo)值，廠家設(shè)計(jì)時(shí)的設(shè)定值一般是運(yùn)行到達(dá)的目標(biāo)值為比室溫低2度，設(shè)定過高除濕效果不明顯，過低影響室溫。為避免除濕時(shí)過分降低室溫，所以一般會(huì)把這個(gè)設(shè)定值鎖定。這時(shí)候我們就不用設(shè)置溫度了，只要開啟空調(diào)除濕功能就好了。 空調(diào)除濕的使用時(shí)間 除濕功能使用時(shí)間不宜過長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)除濕模式，會(huì)損害空調(diào)壓縮機(jī)，一般一次使用1-2小時(shí)就可以了。 除了要注意除濕模式使用的時(shí)長(zhǎng)，我們還需要注意除濕模式使用的時(shí)間。平時(shí)，晚上的溫度較低，并且濕度較大，這時(shí)適時(shí)的開啟空調(diào)除濕模式是比較適宜的，可以很好的起到調(diào)節(jié)房間中溫濕度的作用。而在雨后或悶熱

春季喝綠茶好嗎 春季喝綠茶是很好的。綠茶在春夏喝最順應(yīng)時(shí)節(jié)，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，能緩解春困帶來的不良影響。綠茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，令人神清氣爽，可使“春困”自消。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。另外，熱性體質(zhì)的人也應(yīng)多喝綠茶，因?yàn)榫G茶性涼。需要注意的是，空腹時(shí)不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會(huì)刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強(qiáng)。 春季喝綠茶的好處 1、延緩衰老 有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)

適合春季吃的野菜有哪些：苦菜 苦菜又名苦苣菜，含有較多的維生素C，100g鮮草中，葉含維生素C11~68.2mg，莖中含維生素C11mg、含胡蘿卜素14.5mg。其嫩味可采食。生吃略帶苦味，用開水燙一下加熱制熟，苦味可除。苦菜可炒肉、炒蛋、做湯，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水燙后蘸面醬食用。苦菜性苦寒，中醫(yī)認(rèn)為可以清熱解毒、涼血，可以治療乳腺炎、上呼吸道感染、急性咽炎、蜂窩組織炎。但脾胃虛寒者少食。 適合春季吃的野菜有哪些：榆錢 榆錢是榆樹的種子，它的形狀像錢幣。春風(fēng)一吹，榆錢就掛滿榆樹的枝頭，一串串的榆錢十分好看，摘取鮮嫩的榆錢用來做出美食，深受大眾喜愛。榆錢吃法多樣，可以蒸著吃，用面粉拌勻后，上鍋隔水蒸半小時(shí)后加入調(diào)料食用。可以做餡料包餃子、蒸包子。 適合春季吃的野菜有哪些：香椿 香椿是香