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中暑可以刮痧嗎 治療中暑有妙招中暑可以刮痧嗎 中暑可以刮痧。中暑在中醫上又被稱為“發痧”，中醫認為中暑主要是因為高溫天氣，加上勞累過度，從而導致我們元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。通常中醫會采用“刮痧”的手段來治療預防中暑，其原理是刮痧能將暑濕之邪及時“刮”除，從而起到解表清暑、寧心開竅之功效。所謂“痧”是指多發于夏秋兩季的中暑、外感等急性病癥，現在擴展到呼吸、消化等系統病癥，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、惡心、嘔吐、厭食、風濕痹癥等。如果在戶外活動時發生中暑，缺乏急救工具可能延誤救治，可以采取中醫刮痧方法急救。 中暑怎么刮痧 1、患者可正位坐或仰臥、俯臥。為其刮痧者用刮痧板或其他適用器具，沾上少許刮痧油或食用油，在患者體表的一定部位從上而下或從內向外刮動，直至皮下呈顯出長形的紫紅色痧痕為止。刮痧時用力要均勻，并隨時詢問患者有無疼痛感，以隨時調節力度。
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夏天睡地板比睡床涼快嗎夏天睡地板比睡床涼快嗎 應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 接近地面會有寒氣、濕氣，例如快要下雨時，會覺得家里地板有點濕濕的;寒氣、濕氣在凌晨時最強，然而這時人的體溫卻最低，睡在地板上容易受寒。 如果已經中暑，就更不該睡在地上，因為毛細孔受寒會收縮、汗排不出，中暑癥狀會更嚴重。從西醫的角度來看，地面會堆積灰塵，床鋪最好距離地板至少30公分，比較不會因吸入灰塵而過敏。要是覺得熱，可以在床上鋪涼席，冷氣只要開1小時就好，免得過敏加劇;電扇不要直吹，打開窗戶讓空氣對流，也會比較涼爽。 夏天睡覺的注意事項 1、忌睡塑料涼席。夏季的夜晚，有的人圖涼快，睡在塑料涼席上。這是很不科學的。由于塑料制品的透氣性差，不能吸汗，水分滯留，不
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夏天吃什么水果去火夏天吃什么水果好?夏天天氣炎熱，不少朋友都容易上火，那么夏季去火的水果有哪些呢?下面，親親寶貝小編向你介紹一些去火又不傷身體的水果! 去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 禁忌：對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。 西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大。 禁忌：對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。 楊梅 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，
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春季里寶寶吃什么食物長得快每位家長都希望自己的孩子長的很高大，那么在春季里應該為寶寶補充哪些營養呢？下面由親親寶貝網為大家推薦一下想長個子多吃含鈣食品 冬季小兒外出相對減少，易缺鈣，春季生長發育加速，鈣需求量增加，應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。但對一些有濕疹、哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病的寶寶，春天是好發季節，要慎用海鮮、蝦、海魚、螃蟹等。如果2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸牛奶。同時可以多食雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。鮮蠶豆中含有大腦發育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上選食品，但對家族中有“蠶豆病”病史的寶寶應禁食，否則會發生溶血。 這個季節寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚干燥，所以還要多吃富含維生素及礦物質的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡蘿卜、白蘿卜、山芋、土豆、花菜等。適當吃一些野菜和粗
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立春后南瓜還能吃嗎 怎么吃比較好呢立春后南瓜還能吃嗎 立春后南瓜可以吃，只要不是變質腐爛的南瓜。 南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。南瓜所含果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鉆量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。 立春后怎么吃南瓜好 小米南瓜粥 原料：小米1000g，南瓜300 做法： 1、南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘; 2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘
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臉過敏敷香蕉管用嗎 香蕉敷臉有什么功效呢臉過敏敷香蕉管用嗎 臉過敏敷香蕉沒有什么效果。 香蕉具有果酸，有保濕潤澤的功效，再加上牛奶的調和，保濕效果很好。香蕉搗成泥狀用來敷臉，是很常見的水果面膜，但是 香蕉泥是不能治療過敏的，有的人用了香蕉泥還會造成臉部的過敏。建議不要用香蕉泥，以免加重病情。過敏發時需要抗過敏治療，如服西替利嗪，息斯敏，地塞米松等治療。外涂老中醫軟膏，皮炎平等治療。平時需要從飲食上調節，忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等預防復發。 香蕉敷臉的功效 1、嫩滑肌膚 香蕉除了可以美白，對皮膚粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷臉，可以讓皮膚變得更加的嫩滑，一些皮膚皸裂的問題也可以通過香蕉得到改善，能治好皮膚的裂口，并讓皮膚
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秋天可以喝荷葉茶嗎秋天可以喝荷葉茶嗎 秋天適量喝一些荷葉茶是非常好的，而且秋天喝荷葉茶還能夠幫助減肥瘦身，這是因為秋季天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積聚，人體便開始逐漸趨于肥胖，而荷葉茶中的荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。此外荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。 秋天喝荷葉茶還有以下幾種好處： 1、排水利尿 荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之后上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那么服
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夏至熱嗎夏至熱嗎 夏至會熱，但不是最熱的時候。夏至是一年中最熱的節氣，代表炎熱天氣的到來，但夏至并不是一年中最熱的時候。每年的6月21日前后(6月20日～22日)，當太陽到達黃經90°時，即為夏至。有諺語說，“不過夏至不熱”，“夏至三庚數頭伏”，夏至雖表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，夏至后的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。 三伏天才是一年中最熱最悶的時候，所以俗話說“熱在三伏”夏至并不是最熱的時候，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，中國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達40度左右。 夏至節氣的氣候特點 1、梅雨季節 夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮濕，冷、暖空氣團在這里交匯，并形成一道低壓槽，導致
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北方立冬吃什么 餃子火鍋最應景餃子 在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子，因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。 北京立冬都會做倭瓜餡兒的餃子，老北京的生活中倭瓜是一種的當家菜，現在很多北京人，尤其是依然生活在平房中的北京人，依然保持著在家里種倭瓜的習慣。這種倭瓜餡兒，傳統的做法是要用夏天的倭瓜，存放在家里，經過長時間的糖化后，立冬時做餃子餡兒。 立冬吃餃子餡料有講究。因為目前天氣總體干冷，大部分朋友可以選用牛羊肉這類溫補驅寒的食材做餃子餡。如果您擔心補過頭，可以適當放些蘿卜、芹菜或木耳等清淡去燥的食材來進行營養均衡。 胡蘿卜羊肉餃：推薦胡蘿卜羊肉餃，其主要是有著改善胃病，治脾胃虛冷是很有幫助的。胡蘿卜性溫，可調補中焦和腸胃等。而羊肉補氣養血，溫中暖腎。非常適合氣血虛，胃
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夏天吃什么清熱去火 “滅火”小衛士來幫忙夏天吃什么清熱去火—水果篇 Top1、西瓜 關于夏天吃什么清熱去火這個問題，西瓜絕對是當之無愧的第一名，西瓜味甘性涼，是屬于涼性的水果，具有消熱解毒、除煩止渴，還有利尿的功效，富含多種營養物質，是夏季消暑的絕佳水果， Top2、雪梨 梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。 Top3、火龍果 火龍果性偏涼，是一種非常好去火水果，此外火龍果具有解毒的功效，對一些炎癥，比如因為上火而出現嘴角發炎等病癥，具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火，反而還能起到不錯的去火功效。 夏天吃什么清熱去火—蔬菜篇
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立秋可以游泳嗎 立秋游泳需注意這些立秋可以游泳嗎 立秋可以游泳。立秋后的天氣明顯有別于夏季，早晚偏涼，露天泳池的水會比原來涼，如果體溫無法適應，就容易抽筋和感冒，冷水泳應該在室內游泳場館進行。隨著氣溫的下降，游泳的時間最好選在每日氣溫較高時進行，出水后也要包裹上浴巾注意保暖。如果在游泳時出現寒顫、皮膚變紫、頭暈等現象時，應立即上岸。另外，游泳的時間也不能像夏天一樣，時間宜短，主要根據個人的身體情況、當天的氣溫和水溫的條件來決定。 立秋什么時候游泳好 立秋游泳應該選擇中午。立秋之后，尤其是出伏后，氣溫明顯下降。尤其是早晚的溫差很大，露天海水會比夏季的涼，經過炎熱的夏季后，人體內耗比較大，導致了免疫力下降。下水后如果體溫無法適應，游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建議市民游泳的時間最好選在每日中午氣溫較高時進行，出水后也要注意保暖。
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慢性胃炎艾灸哪個部位 這些穴位有奇效慢性胃炎艾灸哪個部位：中脘穴 取穴：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。 功效：按摩中脘穴具有治療多種腸胃疾病的作用。例如身體出現腹痛、胃痛、腹脹還有慢性胃炎、胃潰瘍以及胃擴張或者是黃疸的情況，按摩中脘穴能夠很好的緩解身體不適情況。 慢性胃炎艾灸哪個部位：足三里穴 取穴：足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。 功效：足三里穴能治療消化系統的常見病，如胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明顯，對于嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等，也有輔助治療作用。 慢性胃炎艾灸哪個部位：胃俞穴 取穴：位于背部，當第12
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霧霾對人體的危害霧霾對人的危害：引發呼吸道疾病 霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。霾的組成成分非常復雜，包括數百種大氣化學顆粒物質。其中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、燃料和汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中。尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥。對于支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統疾病患者，霧霾天氣可使病情急性發作或急性加重。如果長期處于這種環境還會誘發肺癌。 霧霾對人的危害：引起心血管疾病 霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環，導致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁
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曬傷后能敷面膜嗎 敷面膜要當心毀臉曬傷后能敷面膜嗎 曬傷后不能立刻敷面膜。通常曬傷時，皮膚會出現紅腫刺痛的感覺，此時皮膚的屏障能力下降，面膜中平常不大會導致過敏的成份，都可能因為皮膚的吸收增加，而出現過敏的情形。另外，當皮膚處于曬傷狀態時，會出現紅腫、疼痛的感覺，此時由于皮膚剛剛大量吸收完紫外線，如果立即敷上面膜，就無法使熱量散發出去，反而讓面部溫度更高，加重癥狀。 皮膚曬傷后怎么修復 1、冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。 2、黃瓜外敷。皮膚曬傷后，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既
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養肝的粥有哪些養肝的粥有哪些：蔬菜類 1、芹菜粥 原料：芹菜150克，粳米100克。 做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。 功效：上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 2、菠菜粥 原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。 做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時?；?再放入食鹽、味精即成。 功效：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。 3、薺菜粥 原料：大米，芥菜 做法：大米加水煮沸后，加入適量薺菜，煮沸后轉文火熬煮成粥?？擅咳帐?～2碗。 功效：此粥有涼
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薄荷可以降血壓嗎 和什么一起搭配效果好薄荷可以降血壓嗎 薄荷并沒有明顯降血壓的功效，但是高血壓患者可以適量飲用。 薄荷可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良，可以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒，薄荷有清熱開竅的功效，對于緩解高血壓也可以起到一定的幫助，高血壓患者可以適量吃薄荷。 薄荷搭配什么降血壓 薄荷菊花茶 材料：薄荷、菊花 做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。 功效：清熱解毒，降壓明目。 薄荷荷葉茶 材料：薄荷、荷葉 做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。 功效：降壓利水，提神醒腦。 薄荷泡水喝的注意事項
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痛風能喝酸奶嗎 原來真相是這樣痛風能喝酸奶嗎 痛風最好不要喝酸奶。痛風是一種代謝性疾病，它的形成是與體內的尿酸升高有關，而尿酸的升高與患者的體質、飲食導致。酸牛奶中含有很多豐富的乳酸成分，乳酸攝入會影響到體內尿酸的排放。酸牛奶并非常見的低嘌呤奶類食物，痛風患者的飲食攝入酸牛奶會導致病情加重。酸牛奶中同樣存在很多菌類物質，這些物質攝入過多也會造成尿酸排放的紊亂現象。因此，建議痛風患者不要喝酸奶，可以適當食用低脂的牛奶。 哪些人不能喝酸奶 1、糖尿病人不宜喝酸奶 酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發酵促進劑，有時還會用各種糖漿調味，所以糖尿病人要特別注意：只有那些用代糖品制作的無糖酸奶才可以選用，并要遵從營養醫師的推薦量。 2、老年人不宜飲用酸奶 老年人的各個器官都在萎縮，其功能都在退化。消化系統是最先開始退化的身體系統之一。所以，老年
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體寒喝什么茶體寒喝什么茶：枸杞老姜茶 材料：50克枸杞、50克紅糖、500克水。 做法：準備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。 功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以補血活絡。 體寒喝什么茶：玫瑰花茶 材料：15克玫瑰花，9克西洋參，枸杞子15克。 做法：將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中，用沸水沖開，趁熱飲用。 功效：這款茶飲具有補氣血、治腎虛、調理月經、治痛經、暖身的功效。 體寒喝什么茶：茉莉花茶 材料：茉莉花茶葉3克。 做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘后飲用即可。 功效：茉莉花
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羽絨被可以曬嗎 掌握晾曬方法最重要羽絨被可以曬嗎 羽絨被可以曬，但是要注意晾曬的方法。 羽絨被是不能夠在太陽下直曬的。最好是將羽絨被放在陰涼通風的地方晾曬大約一個小時左右。這樣既不會損壞羽絨被的特性，而且還能夠恢復保持其蓬松度。如果我們晾曬不當的話，這個時候就很容易破壞羽絨被的保暖性。并且羽絨在經過太陽長時間的照曬之后就特別的容易灼傷，這個時候羽絨被也就會有一股難聞的味道，而且其保暖性也會大大的流失。 怎么正確曬羽絨被 曬時請放在通風良好的間接陽光下進行。如果直接放在陽光下曝曬，要適當套上被套。曬被的時間以上午10點至下午3點為最好，連曬2—3小時，中間翻一次，使被子里外均曬到。另外為了保持羽絨被的衛生，除了要經常曬洗，在收藏的時候也要注意干燥、通風，羽絨被使用前及收藏前最好要拍打一陣，拍去浮塵，以免被內滯留舊空氣。收藏時要放在通風良好及干燥的地方，防止受
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高溫紅色預警是幾度 高溫對人有哪些影響呢高溫紅色預警是幾度 高溫紅色預警信號含義：24小時內最高氣溫將要升到40℃以上。高溫紅色預警信號是氣象部門通過氣象監測在高溫到來之前做出的預警信號，提示百姓預防，盡量減少高溫帶來的不適，避免中暑等情況的發生，高溫紅色預警信號是高溫預警信號中的第三級別(最高級別)。 高溫對人體的影響 1、加重心臟負荷 高溫環境中，人體要通過蒸發來散失熱量，以維持體溫的平衡。在人體蒸發(出汗)過程中，鹽分隨汗液流出而損失，血液濃縮，血色素及紅細胞增加，血液粘性增高，心臟血管負擔加重，從而引起血壓下降，為了維持正常血壓就更加重了心臟的負擔。 2、影響腎功能 由于皮膚大量地排汗，使得腎排出的水分減少，也就影響到腎功能。 3、食欲不振 人們在炎熱的夏季食欲往往不佳，營養攝取量下降導致人體能量平衡出現負
