在一般人的看來，剛生完孩子的女人應該是幸福的，甜蜜的，家里迎來了新生命，家人母子二人百般疼愛，悉心呵護。

然而，據相關調查數據顯示，我國產后抑郁的發生率大約為15%，每20個新生媽媽中，就有3人會抑郁。經歷了分娩時的巨大生理痛疼后，等待她們的不是常人以為的幸福，而是更讓人痛疼的精神折磨。

產后抑郁是一種情緒，抑郁的產婦最突出的癥狀是持久的情緒低落、無精打采、食欲下降、易哭泣、易疲倦、胡思亂想、入睡困難、對嬰兒健康過分焦慮、對身邊的人充滿敵意、與家人關系不協調。

嚴重者可轉化為抑郁癥，患者覺得生活無意義，有自殺意念或傷害嬰兒的行為。因產后抑郁癥而自殺或殺害親生孩子的新聞報道已屢見不鮮。

產后抑郁是怎么產生的？通常來說有以下幾個原因。

激素分泌失調

孕婦在妊娠分娩的過程中，體內分泌環境發生很大變化，分娩后一些調節人情緒的激素分泌可能會突然減少，產后媽媽情緒低落、憂慮、煩躁、不穩定。

磨人的小妖精

照顧嬰兒很麻煩是眾所周知，小孩兒動不動哭了，餓了，拉了尿了，試不試又病了，各種瑣事不斷，產后媽媽是吃不好睡不好，精神狀況不受影響才怪。

與婆婆的沖突

婆媳關系差是世紀性難題，尤其是在照顧寶寶的問題上，婆媳沖突不斷。寶媽有寶媽的科學育兒觀，婆婆有婆婆的祖傳秘方，彼此不能說服對方。如果婆婆因照顧孫輩為由，和兒子，兒媳住到一起，孩子媽媽的生活習慣也會受到很大影響。

老公的忽略

產后媽媽身材會大不如前，皮膚也沒有以前好了，老公把更多的愛給了孩子，對妻子的關心少了起來。當產后媽媽向老公訴說自己的不快時，老公總是顯的不耐煩，覺得是妻子矯情。當婆媳鬧矛盾時，老公因血緣關系，總是向著自己的媽，這讓妻子很無助，很受委屈。

身體的痛疾

即使是順產媽媽，也需要靜臥一星期才能恢復，更何況剖腹產媽媽，傷口的疼痛加上惡露的困擾，或者溢奶的煩惱、乳房下垂等，產后媽媽更容易因為身體的痛楚而心緒煩躁。

親愛的媽媽們，如果你在產后感覺心情低落，煩躁不安，生無可戀，請告訴你的家人。如果他們不理解，請多找朋友聊聊天，請求助專業的醫生，請降低對自己的要求，你要記住，什么母乳，什么科學喂養，通通都沒有你的命重要！

親愛的爸爸們，如果你的妻子在產后出現抑郁、煩躁、多疑。請記起你戀愛時的承諾，求婚時的誓言，請在你妻子感覺最無助的時候，毫不猶豫的告訴她：老婆，你累了，讓我來；老婆，別害怕，有我在；老婆，別擔心，無論你變成怎樣，我都愛。

你的理解就是她最大的安慰，你的關心就是她最大的支柱，好好愛你的妻子，就是你對孩子最大的愛。