吃什么補(bǔ)氣血?首先想到的就是紅棗,民間有一句俗語叫“一日三棗,青春不老”,這句話也不是沒有道理的,紅棗具有極其驚人的補(bǔ)血效果,大棗中的氨基酸、維生素、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。連藥王孫思邈都極力推崇大棗,認(rèn)為大棗的養(yǎng)氣補(bǔ)血嘆為觀止。
女人吃什么補(bǔ)氣血最快最好-桂圓
桂圓也就是龍眼,也是補(bǔ)氣血的一種好食材,如果平時(shí)體寒,月經(jīng)推遲,月經(jīng)淤塞疼痛的,都可以在月經(jīng)前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
還沒有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!