產后的女性，體質較虛弱，中醫認為這個階段如果太多偏重屬性主味道過重的食物，容易增加母體自我調節與代謝的負擔，以下這些食物，建議不宜多吃。

忌食辛辣燥熱之物

分娩時產婦大量的失血、出汗，再加上組織間體液也較多地進入血循環，所以機體陰津明顯生產不足，而辛辣燥熱的食物都會其反作用，使產婦上火，口舌生瘡，而且會通過乳汁的傳播，使的嬰兒內熱燥火。因此孕婦產后不應該吃韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小苗香、酒、羊肉、狗肉、龍眼、蕩枝、芒果、榴蓮等。

忌食不易消化及生冷、寒涼食物

產后媽媽應避免吃不易消化及生冷、寒涼食物產婦身體虛弱，運動量小，要是吃了硬食或著是油炸類食品，很容易會造成新媽媽的消化不良。另外產婦脾胃功能尚未完全恢復，攝入了過于寒凍不適的食物會對脾胃消化造成損傷，且生冷寒涼的食物容易導致淤血滯留，會引起新媽媽的腰腹疼痛、產后惡露不絕等。

像冷飲品、西瓜水梨、葡萄柚、柚子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿卜、西紅柿、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、等都是需要注意盡量少吃。

忌食大麥及其制品

大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物對新媽媽有回乳的作用，所以產后仍在哺乳期的產婦應盡量少食。

忌常飲茶

新媽媽在哺乳的期間忌喝濃茶。因為茶內的咖啡因可通過乳汁進到嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。

忌吃巧克力

產婦在產后需要給孩子哺乳的情況下，要是食用過多的巧克力，對哺乳嬰兒的身心發育會產生不利的影響。這是因為，巧克力成分中所含的可可堿，會滲入母乳中并傳播到嬰兒體內進行蓄積，對嬰兒的神經系統和心臟系統進行破壞，并使肌肉松弛，排尿量增加，會使嬰兒消化系統紊亂，睡眠不穩，哭鬧不停。