哺乳期的媽媽不能亂吃東西，今天就不說回奶食物了，就下面這些食物，對于饞嘴媽媽來說，一定不要多吃哦。

生產過程中準媽咪口服小量的巧克力有助產作用，但是生產之后母乳喂養期間，媽咪卻不宜吃巧克力。巧克力中含有咖啡因成分，母體攝入之后會通過母乳進入嬰兒消化系統。

從而使得寶寶出現消化不良，睡眠不佳，等不良癥狀。再者巧克力是高熱能食物，產后經常食用還會導致女性肥胖，對女性健康造成一定程度上的影響。

我們知道媽咪吃的食物會直接進入到母乳，也就是說媽咪吃了什么，孩子也就會跟著吃什么。辛辣刺激食物會導致嬰兒上火，消化不良等不良反應，媽咪們最好是少吃或是不吃。

像姜、大蒜、胡椒之類，他們都會通過母乳進入到嬰兒消化道，引起不適，對孩子的健康成長不利。

有些家庭平時習慣吃鹽多，菜都是很咸的，哺乳期女性宜清淡飲食，不能吃過多鹽。母乳中鹽分過多會加重嬰兒的腎負擔，導致孩子血壓增高，對孩子的健康成長不利，多鹽本身對母體的健康也有影響。

多糖食物也是一樣，過多的糖分進入母體之后會導致肥胖等不良癥狀的發生，同時也會影響到嬰兒的健康成長。

油炸類食物高脂肪、高熱，很容易導致肥胖，咽喉炎等疾病，對母體，對嬰兒健康都會造成影響，最好是不要碰。