有些寶媽生完孩子以后有點(diǎn)怕自己沒有奶水，那么會(huì)喝一些催奶的食物，產(chǎn)后催乳喝母雞湯真的可行嗎？有效嗎？

產(chǎn)后經(jīng)常有新媽媽說：“聽老人說喝母雞湯能下奶，所以，自從生了小寶寶，就不斷地喝母雞湯，可是，奶水怎么還是不夠?qū)殞毘阅兀俊?

產(chǎn)后喝母雞湯真的可行嗎？

今天，就與各位新媽媽一起分享產(chǎn)后催乳要不要馬上喝雞湯……

產(chǎn)后催乳要馬上喝雞湯？

懷孕后孕媽媽體內(nèi)的雌激素開始增加，當(dāng)生完寶寶后身體的雌激素開始下降，這時(shí)催乳素開始工作，它是用來促進(jìn)乳汁形成的，這個(gè)時(shí)候不需要額外食用含有較多雌激素的食物。

而老母雞體內(nèi)含有較多的雌性激素（養(yǎng)的時(shí)間越長(zhǎng)，雌激素越高），如果新媽媽產(chǎn)后多喝母雞湯，體內(nèi)雌激素水平就會(huì)升高，從而減弱了催乳素的功效，造成乳汁分泌量減少，出現(xiàn)適得其反的作用，所以，新媽媽產(chǎn)后不要馬上喝母雞湯。

產(chǎn)后催乳，選擇合適時(shí)間段

在大多數(shù)新媽媽心里，生完寶寶最重要的事情就是多食補(bǔ)品和喝下奶湯，這樣真的好嗎？

其實(shí)，產(chǎn)后新媽媽不宜馬上催乳，如果過早地食用下奶湯會(huì)帶來以下問題：

1、新媽媽產(chǎn)后腸胃功能虛弱，在沒有恢復(fù)好的情況下吃過于油膩的食物，易造成腸胃負(fù)擔(dān)。

2、新生寶寶胃小，吃不了太多的乳汁，過多的乳汁不但會(huì)造成浪費(fèi)還可能造成乳腺管堵塞，出現(xiàn)漲奶的情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起新媽媽發(fā)燒。

3、過早食用過多的油膩湯類還會(huì)使乳汁中脂肪含量增高，引發(fā)寶寶消化不良。

4、如果給新媽媽安排的催乳湯太晚，乳汁下來得慢而且量也不多，就會(huì)使新媽媽著急、緊張、心情煩躁、甚至哭泣，這樣會(huì)使奶量又減少，形成不好的循環(huán)，導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)不好。

所以，產(chǎn)后催乳要選擇合適的時(shí)間段，產(chǎn)后建議新媽媽讓寶寶多吸吮乳房，待乳腺管受到吸吮刺激逐漸通暢后再多喝湯水。

一般建議產(chǎn)后3天給新媽媽食用催乳食物，但具體情況還是由新媽媽和寶寶身體變化來決定。

溫馨小貼士：產(chǎn)后新媽媽營(yíng)養(yǎng)需求指南

產(chǎn)后新媽媽的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到乳汁的營(yíng)養(yǎng)，乳汁的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)而影響到寶寶的生長(zhǎng)。