魚類富含的豐富的蛋白質可以提高子宮的收縮力，特別是鯉魚比其他的魚類更能促進子宮收縮，如果子宮在產后能夠很好地收縮，肌纖維就會縮短，擠壓子宮肌肉里的血管，把子宮剝離面毛細血管斷端的余血擠壓出去，排入子宮腔。然后，又在子宮收縮時將宮腔里滯留的殘留血液及黏液排出體外。對宮頸積血的排出有很大的功效。
適應：產后宮腔積血。
可以吃蓮子、桂圓等食物，各50克，加山藥100克，然后煮粥吃。女性朋友們在懷孕后就要開始吃了，每天一次到兩次就可以了，這比較適合于腰腿酸軟、小腹墜痛、陰道出血等習慣性流產史的女性患者。
適應：孕期宮腔積血。
海帶含有豐富的褐藻膠、碘質、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質，不僅可以幫助消化體內淤血，還具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面盡快減少出血，另外，海帶菜雖然營養豐富但熱量卻很低，因此還具有預防肥胖的作用。
多吃一點含有維生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因為維生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補充足夠的維生素E。
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