產后抑郁的原因有哪些 不適應角色轉換

很多女性突然做了母親會有一絲絲的不適應，這個其實是由于不夠適應這種角色的轉換，所以在備孕的時候就要做好當媽媽的心里準備，這樣寶寶出生了才不會有這種差距感。

對于新媽媽來說，孩子帶來了巨大的責任感，沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然后便是感覺到不能適應產后無法安睡，疲累不堪的生活。這個時候家人應該給新媽媽更多的關懷，盡量陪在他們身邊，多多關注新媽媽的感受，降低新媽媽的失落感。

產后抑郁的原因有哪些 孕期壓抑

人的情緒變化是需要一個過程來累計的，大多數的孕婦從懷孕以后為了減少情緒的波動，對胎兒發育的影響，會刻意的壓抑自己的情緒，并且盡可能的讓情緒保持在相對平穩的狀態下， 但是有時候不良的情緒不會隨著時間而慢慢消失，而是不斷的在心里堆積，等到生完寶寶后，新媽媽就會把積壓的不良情緒暴露出來，再加上家人重心的轉變，這個時候產后抑郁就會找上新媽媽了。

心情不好的時候要學會通過正確的方式進行釋放，而不是強行在自己內心積累。很多新媽媽在在出產房的那一刻，如果老公第一時間到新媽媽身邊，而不是全都圍著去看寶寶，相信新媽媽內心的壓抑會一瞬間得到釋放的。在這方面，老公的作用可是很大的。

產后抑郁的原因有哪些 內分泌變化

一些研究顯示，產后激素水平迅速降低和抑郁癥狀出現有關，妊娠后期，孕媽咪體內雌激素黃體酮，皮質激素、甲狀腺素也不同程度增高，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。孕媽咪會產生幸福愉悅的感覺，分娩后，身體內的激素水平迅速降低，在72小時內迅速達到以前水平。造成體內內分泌發生變化，從而產生抑郁癥狀。