紅糖水什么時候喝最好-中午喝

一天中最適合在中午喝紅糖水，因?yàn)橥砩纤X喝多了，睡著了，身體內(nèi)糖分就會累積，容易得糖尿病，而早上起床時因?yàn)榻?jīng)過晚上的身體新陳代謝，體內(nèi)需要的是排除毒素，是需要白開水的，而不是紅糖水，所以一天中最適合喝紅糖水的時間是中午。

紅糖水什么時候喝最好-經(jīng)期喝

經(jīng)期喝紅糖水對月經(jīng)很有好處，能加快血液的循環(huán)，讓經(jīng)血排出更順暢，從而緩解痛經(jīng)。不過這里要注意的是夏天不要常喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水性熱，常喝紅糖水的話容易導(dǎo)致上火。

紅糖水什么時候喝最好-產(chǎn)后喝

女性在產(chǎn)后大出血，體力和能力都消耗很大，在產(chǎn)后的七到十天也是能喝些紅糖水，來補(bǔ)充能量，增強(qiáng)自己的血容量，對產(chǎn)后恢復(fù)體力是有很大效果的，而且對子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出都有很大作用。

紅糖水什么時候喝最好-什么人不適合喝紅糖水

1.陰虛火旺者

陰虛火旺者常見表現(xiàn)有煩躁易怒、性欲亢進(jìn)、口干、手足發(fā)熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體里有火，比較多見于更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導(dǎo)致月經(jīng)拖拖拉拉或延長。

2.濕氣重的患者

紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。

3.消化性潰瘍以及血糖高的人

紅糖最好是飯后一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。