家長們發現孩子有點愛挑食，這可急壞了寶媽們，如果你家的孩子挑食，你是怎么做的呢？挑食不是孩子的錯，是你沒有這樣做！

生活中經常會遇到這樣的媽媽，訴說著自己孩子挑食的痛苦，然后就想著法的去迎合孩子的胃口，殊不知越這么做，孩子越挑食，那到底導致孩子挑食的原因是什么呢？

第一，在嬰幼兒期就為孩子挑食埋下了種子，沒有盡可能多地為孩子添加適合的輔食，造成長大以后對某些食物的抵觸和反感。

第二，家長的飲食習慣無形中會影響孩子，食物制作方法和種類單一，都會導致孩子偏食，挑食。

第三，對孩子寵愛過度，沒有給孩子養成一個良好的飲食習慣，比如作息不規律、吃飯環境氛圍不好、零食吃的多正餐沒食欲、孩子不好好吃飯采用恐嚇的方式讓孩子對某種食物產生恐懼感、或者一邊吃飯一邊玩等等，都是很不好的習慣。

第四，觸覺敏感，觸覺的敏銳程度會影響大腦辨識能力，觸覺敏感的孩子對于生活中的很多觸覺刺激都不能接受，口腔的皮膚也同樣布滿觸覺細胞，而敏感度過高，會讓大腦對感覺信息的統合發生問題，傳遞給大腦的信息往往會出錯，使機體不能有效運作，會特別鐘愛某種特殊的感覺，這會讓他們養成偏食，挑食不良習慣。

家長面對孩子這些現象應該怎么做？

在7—12月齡嬰兒期可以嘗試添加各種不同口味的蔬菜水果泥，可以有效地避免孩子以后不愛吃蔬菜的習慣，而且研究還發現，出生17—26周的嬰兒對不同口味的接受度最高，26—45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高，千萬不要錯過最佳的適宜期。強烈建議嬰幼兒輔食不額外添加鹽、糖、味精以及刺激性調味品，保持食物原味提高孩子對天然食物口味的接受度，一歲以后可逐漸嘗試清淡口感，切不可依據成人的味覺來給孩子配餐。

不要當著孩子的面說“你真是個挑食的孩子”，謊話說了一百遍就變成真的了，你應該說“寶寶真棒，什么都吃才能長的高、不生病?！倍嘟o予正面的鼓勵、暗示，潛移默化的影響孩子。

如果家長都挑食，不吃雞蛋、不吃牛肉、不吃水果...你怎么能要求孩子做到不挑食呢？所以，想改變孩子，就先改變自己，孩子也可以督促你的進步！

可以在食物上加一些點綴，讓飯菜看起來很漂亮，不僅點亮你的生活，也感染孩子的食欲。多給孩子嘗試多樣化的食物，孩子不喜歡吃的菜，鼓勵孩子試著吃一點，慢慢適應，但不要強迫。

在生活中，周圍的人盡量不要在孩子面前談論什么東西不好吃，有特殊味道之類的話題，不然孩子潛意識就會抗拒那種食物。父母應該多給孩子講講那些食物有哪些營養價值，對身體有什么好處等等，讓孩子慢慢接受。

每個階段孩子都會有不同的成長需求，為了孩子健康，媽媽要重視，如果你真的愛你的孩子，就讓他變得更好。感統來源于生活，回歸本真，全方面為孩子的成長保駕護航，教育的每個細節都是影響孩子終身的大事，種下愛的種子，就收獲一季芳香。