乳汁分泌要經(jīng)過(guò)三個(gè)自然階段,每一階段都各有其營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。開(kāi)始時(shí)的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì),就是人們所說(shuō)的"灰奶"。有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚,因而把它白白擠掉,很可惜。當(dāng)嬰兒吸吮一會(huì)兒后,奶水變白,這是蛋白質(zhì)和碳水;化合物增多的表現(xiàn)。快要終了時(shí),奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有這三個(gè)階段的奶汁都被嬰兒食用了,才能保證合理的營(yíng)養(yǎng),而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。如媽媽的乳汁持續(xù)為第一段情況,平時(shí)就加強(qiáng)蛋白質(zhì)含量豐富的食物攝入。
奶水看著很淡其實(shí)還是有營(yíng)養(yǎng)的,只是含脂肪少的原因。剛開(kāi)始流出的奶(通常稱前奶,含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營(yíng)養(yǎng))含脂肪少,大都是清淡的,到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多,是白色的,許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次喂奶時(shí)應(yīng)讓寶寶多吮吸,適當(dāng)延長(zhǎng)吃奶時(shí)間,以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃動(dòng)物油會(huì)使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。
如果媽媽的乳汁有時(shí)會(huì)有其他的顏色,大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關(guān),寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料,可以使母乳變成淡紅橘色,綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無(wú)害。
粉色的母乳:如果媽媽吃了很多顏色重的食物,比如甜菜根(紅頭菜),乳汁就可能呈現(xiàn)出粉色。有時(shí)候也會(huì)因?yàn)槿轭^破損,乳汁中混有媽媽的血液而呈現(xiàn)粉色。
黃色或者橘色的乳汁:吃了太多黃色、橘色的蔬菜,比如胡蘿卜,南瓜等,就可以導(dǎo)致乳汁變黃。
綠色的母乳:吃了太多綠色,或者藍(lán)色的食物,比如大量的綠葉菜,海帶,或者吃了由天然成分制成的維生素片。
黑色的母乳:這可能會(huì)由服用藥物導(dǎo)致,比如口服二甲胺四環(huán)素治療痤瘡。
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