漲奶多久擠一次

漲奶一般兩小時擠一次，具體因人而異。

擠奶的話，跟喂寶寶差不多，一般是每隔兩個小時擠一次，一次半小時左右，尤其是晚上更要按時擠奶，因為晚上乳汁分泌旺盛。漲奶漲的厲害的話可以找個催乳師給按摩一下。漲奶的時候擠可以根據實際情況如果喝水多擠得次數就多，所以說，漲奶一般兩小時擠一次，具體因人而異。

漲奶怎么擠奶

1、放：將拇指、手指和中指分別放在乳頭后面約2.5-4厘米的地方。

手指所在的地方不一定在乳暈的外圍，因為每個人的乳暈大小不同。拇指在乳頭上方，另外2個手指在乳頭下方，形成字母C的形狀。手指所在的地方下面必須是儲存乳汁的乳竇。切記，手不要做成杯形托住乳房。

2、推：像胸部方向推。

手指不要分開。如果乳房比較大，先向上托起，再向胸部方向直推。

3、轉：拇指和另外兩個手指向前轉動，要像要壓出指紋一樣。

拇指和另外手指的轉動可以按壓和清空乳竇，而不會傷害乳房組織。

4、有節奏地重復。有節奏地重復上述動作，使乳竇中的乳汁排出。放，推，轉;放，推，轉。

5、轉動。轉動拇指和另外兩個手指的位置，擠其他乳竇中的乳汁。每側乳房都應該兩手都應該用到。

漲奶擠奶的注意事項

1.不要擠壓乳房，以免造成乳房瘀傷。

2.不要拉扯乳頭和乳房，以免造成組織損傷。

3.不要搓揉推抹乳房，以免造成皮膚灼痛。

日常怎么刺激乳汁的排出

按摩泌乳細胞和輸卵管

1、從乳房上端開始，垂直往胸部方向按壓，手指在皮膚上畫圈。

2、幾秒鐘后，手指移到下一個位置。

3、用同樣的方法往乳暈方向按摩。

4、這種動作與做乳房檢查很像。

用撓癢般的動作輕輕按摩乳房，從乳房上方往乳頭方向撫摸。

1、從胸膛到乳頭，圍繞著整個乳房，持續做這種撫摸

2、這樣做有助于放松，且能刺激泌乳反射

搖晃乳房

1、身體前傾，搖晃乳房。重力會讓你產生泌乳反射。