定義上

開奶：寶寶出生后第一次喝奶就是開奶。開奶時間越早越好，一般在寶寶生后15分鐘到2小時內就應開奶。剖腹產的媽媽因為有傷口的原因，也應盡量在24小時之內開奶。正常新生寶寶剛出生就已經有很強烈的吸吮能力，第一次哺乳在產房就可以開始。

催奶：催奶(催乳)就是當母乳達不到小兒需求時，通過專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡。

方法上

開奶：

1、媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

2、用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。

3、用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

催奶：

豬蹄湯：因含有豐富的蛋白質，這正是產婦所需要的，其制作方法是將5～6個豬蹄、7～8個雞蛋一同燉煮數個小時，直到豬蹄軟嫩即可。但在制作過程中一定不要加咸鹽，因為寶貝很可能通過媽咪的乳汁攝入到鹽，對腎臟發育有影響。在燉豬蹄時也可根據產婦的口味加入黃豆、花生仁等。

鯽魚湯：制作相對簡單，將鯽魚一尾去鱗、去內臟，加水燉至熟透，肉湯同吃即可。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，新媽咪容易消化吸收。在熬燉時應撇去湯中浮油，不可過于油膩，以免增加乳汁中的脂肪含量，傷害寶貝尚未發育成熟的消化功能。

注意上

開奶：

避免乳頭受傷 剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，喂奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控制好單側的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以帶上乳頭保護器來喂養寶寶。

通暢乳管，經常排空、防止奶脹 如果新媽媽在開奶的時候，乳管還沒有通，可以在專業推拿按摩師幫助下通開乳腺導管，或者用吸奶器吸出來。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品，最好等到奶管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。

催奶：

首先，乳房是個非常嬌氣的地方。

對乳房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳房進行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重，從而引發乳腺炎。[3]

其次，對于乳頭發生皸裂的產婦，如果按摩者不衛生，會大大增加感染的機會，細菌可從乳頭皸裂處進入乳腺組織，從而引發乳腺炎。

乳汁的分泌，與人的神經系統有很大關系，一些刺激利于乳汁分泌。如產婦生產后，就應與寶寶有皮膚的接觸，如貼貼臉，或者產婦能坐起時，抱抱寶寶，增進母子感情，這些都對產婦是一個刺激。另外，自然生產的產婦，半小時后即可讓寶寶吸吮乳頭。剖宮產的產婦在麻醉清醒后，也應在寶寶每次饑餓時，讓寶寶吸吮乳頭。寶寶吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。[3]

最后，營養、心情對乳汁分泌也有很大的影響。

益處上

開奶：

1.獲得初乳

當新生兒娩出斷臍和擦干羊水后，即可將其放在媽媽身邊，與媽媽皮膚接觸，并開始讓嬰兒分別吸吮雙側乳頭各3～5分鐘，可吸吮出初乳幾毫升。初乳富含營養和增強免疫的物質，有助于腸道功能發展，并提供免疫保護。

2.緩解母嬰情緒，促進乳汁分泌

寶寶出生后脫離母體，第一個反應就是哭，是一種原始的生存反應，也是尋求呵護的呼喚，同時媽媽也十分渴望看見和撫摸自己的寶寶，早開奶，增進親子接觸，還刺激了乳汁分泌，形成母乳喂養的良性循環。吸奶是刺激乳汁分泌的始發動力和關鍵點，產后2周，讓寶寶反復吸吮乳頭是建立母乳喂養的關鍵。

3.防止乳汁淤積

避免媽媽出現漲奶、乳腺炎等不適。

4.利于產后恢復

寶寶反復吸吮乳頭反射性地刺激產后媽媽的子宮收縮，有利于子宮的盡快復原，減少產后出血和產后感染的機會，更有利于媽媽早日康復。

催奶：保持乳汁分泌，保證新生兒口糧供給。