在哺乳期母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，乳房沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)脹的狀態(tài)，其實(shí)也是有母乳可以喂養(yǎng)的，對(duì)于催乳并不是大魚(yú)大肉的吃才會(huì)有的，那樣只會(huì)長(zhǎng)肉！

母乳喂養(yǎng)的好處大家都很清楚，可現(xiàn)實(shí)中的奶水問(wèn)題卻困擾了很多寶媽?zhuān)瑢殞氞秽淮福瑓s吸著不出奶的乳頭，媽媽補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，奶水依然不足。

甚至為了刺激泌乳，把乳頭不小心弄破，可謂一路曲折，比取經(jīng)還要難。所以我希望，所有寶媽都要對(duì)母乳喂養(yǎng)有點(diǎn)信心，千萬(wàn)不要掉進(jìn)追奶/催奶誤區(qū)里。

誤區(qū)1：催奶就靠補(bǔ)

適當(dāng)吃補(bǔ)品確實(shí)能夠增加乳汁分泌，但是沒(méi)有限制、不加選擇地進(jìn)食補(bǔ)品還會(huì)給新媽媽的身體健康帶來(lái)隱患。

誤區(qū)2：吃別人覺(jué)得有效的中藥催奶

中藥催奶的方法雖然可行，但并不建議盲目使用，一定要按醫(yī)生的囑咐用藥。一般情況下，在按摩、食補(bǔ)都沒(méi)有效果的情況下再使用中藥。

誤區(qū)3：產(chǎn)后前幾天喝下奶湯

過(guò)早喝下奶湯，常可導(dǎo)致乳汁淤積、乳房脹痛，甚至出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。產(chǎn)后一兩天內(nèi)應(yīng)該喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能恢復(fù)體力，又能保證乳汁正常分泌。

誤區(qū)4：奶水不夠找個(gè)催奶師按摩？

如果按摩不當(dāng)，很容易誘發(fā)乳腺疾病。即便是找催奶師，也要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)過(guò)、有經(jīng)驗(yàn)的催奶師。

誤區(qū)5：催奶就要大魚(yú)大肉

熟知的催奶湯都是以動(dòng)物性食物為主料，其實(shí)也有很多植物性食材具有催奶作用，比如豌豆、茭白等。哺乳媽媽飲食宜葷素搭配，大魚(yú)大肉和純素食都不利于乳汁的分泌。

誤區(qū)6：寶寶吃不飽，喝點(diǎn)配方奶？

相信大多數(shù)媽媽都這么做過(guò)。其實(shí)，新媽媽不要想當(dāng)然地加喂配方奶，而是要堅(jiān)持勤喂幾天，讓乳汁越吸越多，另外還要吃好睡好心情好。總之一定謹(jǐn)慎加配方奶。

誤區(qū)7：寶寶吃完還硬，攢下頓再吃

乳房中的奶絕對(duì)不能攢，否則會(huì)引起脹痛，即便寶寶沒(méi)有吃完，也要用手或吸奶器將兩邊乳房都排空，以達(dá)到刺激乳汁分泌的目的。

誤區(qū)8：乳房不脹就是沒(méi)奶

奶水是隨吃隨有的，不脹也有奶，奶水多少取決于寶寶頻繁有力的吸吮刺激。

誤區(qū)9：奶線(xiàn)少就表明奶水少

奶線(xiàn)少，不一定就是奶水少，有可能是乳腺管不通暢，乳房?jī)?nèi)的乳汁無(wú)法噴出。

誤區(qū)10：勸吸奶會(huì)不會(huì)累著寶寶？

這就是人們常說(shuō)的。吃奶的勁兒。放心吧，寶寶是不會(huì)累著的。

誤區(qū)11：每次喂奶都是只喂某一邊

這是不對(duì)的，容易造成大小奶，甚至一邊沒(méi)奶，一直奶多的往外流，堅(jiān)持左右乳房交替喂奶，會(huì)讓你有意想不到的收獲。

誤區(qū)12：混合喂養(yǎng)最后變成人工喂養(yǎng)

混合喂養(yǎng)的原因是奶水不足，目的是讓寶寶先喝一段時(shí)間奶粉，盡快讓媽媽催奶，以成功實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng)。

誤區(qū)13：寶寶吸不出奶就喂配方奶

如果寶寶剛吃完不是吃的很飽，沒(méi)必要急著喂奶粉，先等一等，一定要讓寶寶有幾次純粹吃母乳的機(jī)會(huì)，以慢慢削弱寶寶對(duì)奶粉的興趣。否則寶寶會(huì)只吃容易吃的奶粉。

誤區(qū)14：夜奶真的很累，添一餐奶粉吧

相對(duì)白天來(lái)說(shuō)，夜間是新媽媽泌乳素分泌的高峰期，此時(shí)是產(chǎn)乳的最佳時(shí)間，如果能加上寶寶的吸吮，會(huì)起到事半功倍的效果。

誤區(qū)15：我沒(méi)奶，是因?yàn)槲移蕦m產(chǎn)

很多媽媽認(rèn)為剖宮產(chǎn)要比順產(chǎn)的奶少，其實(shí)奶多奶少，與順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)沒(méi)有必然關(guān)系。你的信心，你的堅(jiān)持，才是乳汁源源不斷產(chǎn)生的源泉。

誤區(qū)16：乳房小沒(méi)奶很正常

乳房分泌乳汁的多少，主要與體內(nèi)催乳素的含量和泌乳細(xì)胞的多少有關(guān)，與乳房的形狀和大小無(wú)關(guān)。有的媽媽乳房雖小，但泌乳細(xì)胞數(shù)目不少，產(chǎn)后乳汁并不少。

誤區(qū)17：催奶后的奶水很稀沒(méi)營(yíng)養(yǎng)

乳汁看起來(lái)稀，是因?yàn)橹竞康停荒芘c營(yíng)養(yǎng)畫(huà)等號(hào)。前奶稀，后奶稠，不管是前奶還是后奶，都是寶寶需要的，不能說(shuō)前奶就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，就不讓寶寶吃。

母乳喂養(yǎng)是很幸苦，寶寶一天何止8次，20次的都有，甚至掛身上不下來(lái)，但這都是必要的付出，因?yàn)槟銜?huì)收獲一個(gè)非常健康的寶寶。

被滿(mǎn)足的孩子是最幸福的。因?yàn)樗麄兌加幸粋€(gè)好媽媽。