對有的媽媽來說，寶寶睡覺真的是頭等大事，奈何許多寶寶嬰兒時期就是難入睡，難哄睡，好不容易孩子大了，竟然還不肯午睡!

父母們總是會擔心寶寶不午睡會不會影響身體發育、長個子之類的。但也有人說：不睡午覺的寶寶更聰明哦!

這是真的嗎?下面小編就帶大家看看吧!

1、不睡午覺的寶寶大腦發育更成熟

孩子白天睡多久，其實反映了孩子的大腦神經的成熟度。小寶寶由于神經發育不成熟，所以一天必須睡好幾次來緩解大腦疲勞、控制情緒。

然而，如果你的孩子即使天天不午睡，也有很好的精神，正常吃飯，那就很可能表示他的大腦已經發育得比較成熟。也就是每天睡一個覺就足夠了，可能是比較聰明的表現哦!

需要注意的是，也有少數孩子睡不著午覺，是神經發育問題導致有睡眠障礙。他們會因為睡得太少沒辦法集中注意力，或者經常很煩躁不安，也不容易安撫。如果孩子有這些情況還需要咨詢專業人士。

2、寶寶越大越不需要午睡

剛出生的小嬰兒不管是白天還是晚上，都會睡很多次，而且一覺的時間也比較短，一天可能需要睡四五覺。

隨著孩子的發育，睡一覺的時間慢慢變長了，1～1.5 歲左右，大部分孩子可以只睡中午和晚上兩覺

大約從 3 歲開始，就有一部分孩子告別了午睡，逐漸和大人一樣一天只睡一次。也就是說，孩子不需要天天午睡了。

有研究顯示，在年滿 4 歲的孩子中，只有不到 33% 的孩子還在每天睡午覺。就算是在強制午睡的幼兒園中，也有同樣多的孩子睡不著，他們沒有其他選擇只能躺在床上。

這些睡不著的孩子其實可能已經不需要天天午睡了。

而且年齡越大的孩子，對午睡的需要越小。在 5 歲的孩子當中，不需要天天睡午覺的比例就已經達到 92% 了。

3、孩子不想午睡不需要強求

如果孩子不想睡，但卻被爸媽逼迫著睡覺，就相當于長時間不讓他自由活動。這樣不僅不能讓孩子好好休息，反而可能會讓他覺得有壓力。

但是，畢竟不同的孩子差別很大，孩子什么時候想睡覺、不想睡覺，爸媽們也不好猜測。

如何判斷孩子需不需要午睡，爸媽們可以試試這樣做。

1. 到了午睡時間先鼓勵寶寶上床休息。

一般來說學齡前的孩子入睡時間在 16～19 分鐘，如果孩子醞釀了 20 分鐘左右，還是沒有睡意，就不用強求他要午睡啦。

2. 注意觀察孩子下午的精神狀態。

如果孩子不睡午覺，下午就沒精神、脾氣不好或者晚上很早就困了，說明還是需要午覺，只是因為中午睡眠環境的原因(燈光太亮、睡眠環境變化、午飯情況等)，導致到時間不困，入睡比較慢。

由于發育情況的差異，孩子對午睡的需求也不同。午睡這個事兒并非越多越好，還要家長注意配合孩子需求的變化，靈活調整。