寶寶1周歲前，輔食中不能給寶寶吃的東西，具體是哪些呢？1歲前寶寶輔食里，不能出現(xiàn)哪幾種食物？下面一起看看吧~

媽媽們都知道，寶寶在吃了母乳半年左右，單單依靠母乳營養(yǎng)已經(jīng)不夠了，無法滿足寶寶快速增長階段所需要的營養(yǎng)，需要再額外添加輔食，保障寶寶健康成長。

可是呢，寶寶畢竟還小，消化系統(tǒng)還很稚嫩，在給寶寶添加輔食上需要注意的問題很多。有好多食物，現(xiàn)在還不能出現(xiàn)在他們的輔食里。

寶寶1周歲前，輔食中不能給寶寶吃的東西，具體是哪些呢？

1、調(diào)味品

我們吃的食物少不了各種各樣的調(diào)味品，但在寶寶滿 1 周歲前，所有食物都不適合使用調(diào)味品。口味較重的調(diào)味料，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響身體對其他營養(yǎng)的吸收。

寶寶1周歲以前，不需額外加鹽，過早在寶寶食物中加鹽會使鈉離子攝入過多，增加今后高血壓和心血管疾病的風(fēng)險。1~3歲幼兒控制在每天2克以內(nèi)。

2、乳制品

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：1歲以內(nèi)的寶寶，胃腸道和腎臟的發(fā)育還不完善，而鮮奶（不論是牛奶、羊奶，還是其它哺乳動物的奶）不太容易消化吸收，同時還有增加代謝負(fù)擔(dān)，誘發(fā)胃腸道疾病的隱患，所以，不建議過早嘗試給寶寶喂各種鮮奶。

3、蜂蜜

雖然對于成年人來說，蜂蜜是健康飲食佳品。但對于1歲（尤其是小于6個月）的寶寶來說，食用可能會導(dǎo)致肉毒桿菌中毒。蜂蜜的制造過程中不經(jīng)過高溫殺菌，因此可能含有肉毒桿菌孢子。

所以，安全起見，不建議給 1 周歲以內(nèi)的嬰兒食用蜂蜜及蜂蜜水。

4、果汁

很多媽媽會擔(dān)心寶寶咀嚼能力不好，而將水果制作成果汁給寶寶食用。但經(jīng)常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導(dǎo)致齲齒。

而且果汁中糖分含量非常高，喝果汁非常容易過量，還容易引起腹脹等問題。

5、湯水

米湯水和煮菜水，很多家長會認(rèn)為食物的湯水是很有營養(yǎng)。但其實，這類湯水，占肚子，而且營養(yǎng)價值很低，根本比不上其他食物。

喝這類的糖水會占用孩子有限的胃容量，這樣孩子就吃不下其他更有營養(yǎng)的食物，影響其他營養(yǎng)素的吸收。

這些食物不能添加輔食，那輔食如何科學(xué)的添加呢？今天我們邀請到方旭彬醫(yī)生，分享如何正確添加輔食，讓寶寶健康發(fā)育。

添加輔食的原則與技巧

★ 以天然新鮮食物為佳，每次只添加一種新食物，由少漸增，由稀漸濃。待適應(yīng)最快約一周后，再試著增加第二種新輔食。

★ 心理學(xué)研究指出嬰兒開始嘗試新食物，可能需要8至10次的品嘗才會接受。每吃一種輔食時，應(yīng)注意寶寶有無腹瀉、嘔吐、腹脹或皮膚濕疹等異常。

★寶寶不舒服或打預(yù)防針時，暫時不添加新的副食品。食物溫度勿過燙，溫?zé)峒纯伞Ｈ魺o時間自制輔食，也可選購市售嬰兒輔食。

★最好將固體食物裝在碗或杯內(nèi)，以湯匙喂食，讓寶寶適應(yīng)成人的飲食方式，讓寶寶養(yǎng)成先吃固體食物，再喝奶水的習(xí)慣。

★一歲以后的幼兒，應(yīng)該減少喝母乳或牛奶的次數(shù)（大約每天二次，共500cc，當(dāng)作點心即可)，而應(yīng)該以一般大人吃的三餐食物（蛋奶魚肉豆類蔬果米面等）為主食，只要夠軟易消化，應(yīng)該均衡地攝取，否則生長發(fā)育會有問題。