如何為寶寶做一頓香濃可口的寶寶粥?寶寶粥有很多種,但是今天分享的是午餐肉蔬菜粥,營(yíng)養(yǎng)又健康,關(guān)鍵是簡(jiǎn)單容易做。
午餐肉蔬菜粥
食材
大米20克、山藥10克、娃娃菜10克、紫薯10克、菠菜5克、南瓜10克、自制午餐肉15克
標(biāo)簽
感冒發(fā)燒、不愛(ài)吃菜、混合搭配、各種粥類、10m+
難度
★
1、大米、菠菜洗凈。
2、娃娃菜洗凈,取葉子切碎。
3、山藥去皮切丁。
4、紫薯去皮切丁。
5、菠菜放入沸水中開(kāi)鍋蓋煮1分鐘撈出切碎。
6、南瓜切塊,午餐肉切塊。
7、大米加入160克水,再加入午餐肉和各種蔬菜。
8、按下煮粥鍵,煮2.5小時(shí)。
小貼士
1、雜蔬混合特別適合不好好吃蔬菜寶寶,加入午餐肉可以提高粥的鮮美味道,比單純加豬肉更加香而且不油膩。
2、午餐肉最好是自己制作的,沒(méi)有添加劑和調(diào)味料吃起來(lái)更安全。
3、粥類做法相對(duì)簡(jiǎn)單,上班媽媽材料放好,定好時(shí)間下班回家剛好制作完成。
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