寶寶7個(gè)月大的時(shí)候可以吃什么？寶寶7個(gè)月可以吃菠菜嗎？寶寶7個(gè)月大吃什么輔食好？今天要給大家說(shuō)說(shuō)許多寶媽愛(ài)犯的關(guān)于輔食的小錯(cuò)誤，這些輔食千萬(wàn)別著急給孩子吃。

4-6月齡

別讓寶寶吃自制米糊。這個(gè)年齡段的寶寶通常以米粉等糊狀食物為輔食。

有的家長(zhǎng)覺(jué)得自制米糊安全健康，但家長(zhǎng)們不知道的是，市面上正規(guī)品牌生產(chǎn)的米糊和家長(zhǎng)們自制的有很大的區(qū)別。家長(zhǎng)們自制的米糊含鐵少、能量密度較低、小麥制品還易引起過(guò)敏反應(yīng)。因此建議8月齡后再添加自制的米糊，此時(shí)去超市選購(gòu)正規(guī)品牌的米粉比較好。

7-8月齡

少吃菠菜、蘿卜。這個(gè)月齡段的寶寶如果沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，就可以添加接近成人食物的輔食了。但有些蔬菜含氮量較高，如菠菜、甜菜根和蘿卜等，可能會(huì)引起高鐵血紅蛋白癥，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)心跳過(guò)速、腹瀉和嘔吐等癥狀，添加時(shí)需控制頻率和量，出現(xiàn)以上癥狀后要立即停止食用并去醫(yī)院檢查。

有些魚(yú)類(lèi)含汞量較高，不適宜添加(如長(zhǎng)鰭金槍魚(yú))；一些含汞量較低的蝦、淡水金槍魚(yú)、三文魚(yú)、鱈魚(yú)和鯰魚(yú)等，更適宜給寶寶食用。

水果類(lèi)，建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁，而不是果汁類(lèi)飲料。每日攝入的果汁量不宜過(guò)多，以免影響其他食物的攝入，引起營(yíng)養(yǎng)不良；蘋(píng)果、梨子、西梅和櫻桃等含山梨糖醇較多，過(guò)多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀，要注意控制食用量。

9-12月齡

少吃熱帶水果。這個(gè)月齡段，谷類(lèi)攝入可適當(dāng)增加，但不要添加鹽、糖等調(diào)味品。芒果、菠蘿和獼猴桃等容易引起過(guò)敏反應(yīng)的水果需謹(jǐn)慎添加，荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃，盡量一歲以后再添加。

這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始鼓勵(lì)寶寶與爸媽一起同桌吃飯，并鼓勵(lì)寶寶自己拿食物進(jìn)食，這樣不僅能增加寶寶的進(jìn)食興趣，還能培養(yǎng)其手、眼協(xié)調(diào)能力和獨(dú)立能力。

1歲后

避免垃圾食品：寶寶的食物選擇可以逐步向成人靠攏了，更加多樣化，也可以開(kāi)始適當(dāng)添加鹽、糖等調(diào)味品。但不要給孩子隨便吃保健品、蜂蜜等；油炸食物、膨化食品營(yíng)養(yǎng)少，所含食品添加劑較多；各類(lèi)果汁飲料、乳制品飲料和碳酸飲料，含糖量高或含有咖啡因及各種添加劑；蛋糕、冰淇淋和巧克力等甜食，都不適宜給孩子吃。

這些輔食禁忌寶媽們都記住了嗎？當(dāng)然了，每個(gè)寶寶體質(zhì)不同，禁忌也不同，寶媽只要細(xì)心觀察，就可以找到最適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)搭配！