月經(jīng)期間可以做汗蒸嗎

不可以

月經(jīng)期間最好是不要做汗蒸，因為汗蒸會加速內(nèi)體的血液循環(huán)，如果在經(jīng)期做汗蒸的話，加速血液循環(huán)容易引起月經(jīng)量過多、月經(jīng)期延長等，所以經(jīng)期最好是不要做汗蒸。

汗蒸適用人群

1.沒什么特殊疾病的人可以通過汗蒸來改善內(nèi)循環(huán)，促進新陳代謝，保持年輕。

2.改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群。

3.病后復健、產(chǎn)后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。

什么人不能汗蒸

經(jīng)期的女性，有高血壓、心臟病、結核病患者，急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者、惡性腫瘤患者、傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫的人士不適合汗蒸。還有男性不宜長時間頻繁汗蒸，以免導致不育。

汗蒸的好處

1.增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。

2.增加細胞活性化，增強淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。

3.排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒。

4.汗蒸時出的汗不粘、無異味，對皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤無頭皮屑。

5.使身體完全放松，舒緩緊張情緒減輕壓力。

6.防癌、治癌的最新溫熱療法之一(根據(jù)東京女子醫(yī)大前田華朗教授提供資料表明：癌細胞在熱的環(huán)境下細胞生長、再生能力減弱，直至在體內(nèi)消亡)。

7.抑菌，促進肌體修復與再生功能。

8.改善酸性體質(zhì)及亞健康狀態(tài)。