有些寶媽在生完孩子以后都沒有什么奶水，寶寶吃不飽，那么這是什么原因呢？哺乳期媽媽奶水少的原因？ 怎樣才能奶水多？

哺乳期媽媽奶水少的原因

1、母親喂奶次數過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

2、喂養(yǎng)不當：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳；媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。

3、嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。

4、不適當地加輔食：有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確：可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

6、母親缺乏信心與熱情：這時應給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類問題的產生。

7、母親營養(yǎng)不良休息不好：會不利于泌乳反射，同時乳汁的質量也受影響。

8、嬰兒的口腔運動功能不良：如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養(yǎng)，影響乳汁的分泌，此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養(yǎng)。

9、母親乳腺發(fā)育不良：乳房發(fā)育不良，乳房手術，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

3、補充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，為太太選擇營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關注其心理健康。

5、食療。在采取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。