孕婦吃花甲對胎兒有影響嗎

孕婦適量吃花甲對胎兒沒影響，但若是食用量過多則要小心。因?yàn)榛仔院淮涡允秤眠^多，會(huì)增加腸道的滑利性，降低脾胃功能，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足，影響胎兒發(fā)育。

孕婦適量吃花甲的好處

孕婦是可以吃花甲的，且適量食用有如下好處：

補(bǔ)充營養(yǎng)

花甲中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪酸，特別是不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后可以為懷孕女性補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

促進(jìn)胎兒發(fā)育

花甲中含有的鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)等成分，可以為胎兒發(fā)育提供原料和能量;同時(shí)不飽和脂肪酸可以促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育，因此食用可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。

防止孕期高血糖

花甲中含有相對較為豐富的硒元素，其在體內(nèi)有著類似胰島素的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)葡萄糖的運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化，降低血糖的濃度，因此可以預(yù)防孕期高血糖。

孕婦吃花甲注意事項(xiàng)

1、孕婦吃花甲有一定的好處，但要注意食用量，每次應(yīng)控制在5-10個(gè)。

2、孕婦吃花甲一定要煮熟后再食用，因?yàn)槲词焱傅呢愵悾锩婧屑?xì)菌或者寄生蟲。建議準(zhǔn)媽媽最好是燉或蒸花甲食用。

3、飲食搭配

孕婦吃花甲宜與豆腐同食，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會(huì)影響維生素C的吸收。