有些家長發現自己給孩子喂食輔食的時候，寶寶表現出興趣不大，那么這種狀況是不是寶寶挑食呢？如何應對這種情況？

菲菲單位的午飯時間，幾個寶媽總是湊在一起念念育兒經，寶寶的一舉一動都是她們樂此不疲的話題，寶寶一點點進步都會讓寶媽們欣喜異常。

但在今天的小聚會上，菲菲卻有些愁眉不展。

她家才10個多月大的寶寶似乎有了挑食的苗頭，添加的輔食時總是挑著吃。看著喜歡的就全吃完，有的卻一口都不碰，喂到嘴里了還要吐出來。

菲菲生怕寶寶養成挑食的習慣，擔心寶寶營養不均衡，急得不知道怎么辦好。

輔食添加問題，是媽媽們極為關心的一個問題。但是每個寶寶對食物的接受程度并不一樣，有些食物可以接受，有些食物不接受是正常的。而且寶寶才10個月，無需太早下定論認為寶寶就是偏食挑食。

一、但是如果媽媽們留意到寶寶可能有挑食傾向，可以看看是否有以下幾種情況的可能：

1、寶寶剛開始吃輔食時量少并不是挑食

剛開始添加輔食時，寶寶還是以吃奶為主，輔食對于寶寶只是一種探索和學習，實際上吃不了多少，不能因為吃的量少就判斷寶寶不喜歡。

如果寶寶推掉開、勺子或碗，或把食物頂出時，爸爸媽媽可以嘗試換另外一種食物，如果寶寶還是拒絕，寶寶很可能是吃飽了。

這個情況下，爸爸媽媽只要遵守輔食添加原則，從少到多，逐樣添加輔食即可。

2、寶寶吃食物有主見

有些寶寶先推開某種食物，去探索其他食物，之后再回頭吃前邊被推開的食物，這種現象在寶寶身上很普遍，說明寶寶很有主見。爸爸媽媽可以不要著急把寶寶推開的食物清理掉，讓寶寶自由探索。

3、添加輔食過早或過晚

母乳喂養寶寶添加輔食是六個月開始，混合喂養和人工喂養是4個月開始。

添加輔食的時機最早不能早于4個月，最晚不能遲于7個月。輔食添加過早容易導致寶寶腸胃發育不良。輔食添加過晚寶寶容易挑食，偏食，造成營養不全面。

4、過早給寶寶嘗試成人食物

成人食物對于寶寶來說是重口味，過早給寶寶嘗試，會誘導寶寶的味覺過早發育，對于口味清淡的嬰兒輔食就不感興趣了。

給寶寶的輔食中不要添加鹽、糖、味精、醋、辣椒等調味品。有些輔食在成人看來平淡無味，但是對于高靈敏的味覺的寶寶，他們是可以接受食物的原滋原味的。

二、爸爸媽媽如何鼓勵寶寶們養成良好的飲食習慣呢？

1、和大人一起進餐，提高寶寶吃飯的興趣

盡可能地讓寶寶參與到家庭的就餐時間，和大人同時一起進餐，寶寶會對進食的興趣更濃。寶寶不感興趣的食物，大人吃得津津有味的話，寶寶會模仿大人再次嘗試。

2、給寶寶探索食物的自由

吃食物時，很多寶寶有抓食物的欲望，不要阻止寶寶，這是他探索食物的過程，可以促進寶寶的觸覺發展，同時，還可以提高他的協調能力，為他以后獨立進食打好基礎。如果阻止寶寶抓取食物，會讓寶寶產生煩躁情緒，影響進食。

3、要耐心地讓寶寶多次嘗試

寶寶對某種食物不感興趣，不要著急，過一陣子再拿出來嘗試，或者換一種方式烹飪，讓寶寶再嘗試。寶寶也會出現對某種食物實在接受不了，可以換成營養相近的其他食物。

不要急著批評寶寶或者給寶寶貼上“挑食”或“他就是不愛吃這個食物”的標簽。寶寶每天都在變化發展當中，不要限制寶寶的各種可能性哦。

寶寶開始吃輔食，是寶寶小小生命中的一個全新篇章，也是對父母全新的體驗和挑戰。在這個探索過程中，爸爸媽媽可以逐漸帶領寶寶健康、愉快地吃好每一餐。