生下寶寶后，寶寶的吃喝問題就成了寶爸寶媽的頭等大事。不少新手寶爸寶媽在這方面還是挺迷的。那么如何正確喂養寶寶？一起來看看吧。

1、給寶寶喂初乳

初乳是個好東西，它是媽媽分娩后1周內分泌的乳汁。不僅容易被新生兒消化，還含有豐富的營養素和免疫物質，有助于預防疾病。建議寶寶一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情況，應該將初乳擠壓出來后，用冷藏或冷凍的方法予以保存，即使拖后，也一定要給寶寶喂初乳。

2、在寶寶出生后的前6個月，盡量做到純母乳喂養

世界衛生組織建議嬰兒于出生后一小時內開始接受母乳喂養，并在六個月內接受純母乳喂養。六個月純母乳喂養對嬰兒和母親有諸多好處，包括增強免疫力、提升智力、減少嬰兒猝死癥的發生、減少兒童期肥胖、減少罹患過敏性疾病的幾率等等，最重要的是可防止腸道感染。

3、不要給0-6個月純母乳喂養的寶寶喂水

常聽到，有人說寶寶滿月就能喝水，這個說法是錯誤的。即便天熱時，世界衛生組織也不建給0-6個月接受母乳喂養的寶寶喂水。首先因為母乳中80％以上屬于水，寶寶渴了，只要進行母乳喂養就可以了。另外，此時給寶寶喂水，會使寶寶面臨腹瀉和營養不良危險。如果水不夠干凈，就會使嬰兒出現感染。同時喂水也有可能使嬰兒減少母乳飲用量，或者較早停止母乳喂養，因而導致營養不良。

4、沖調配方奶粉前，對喂哺及沖調乳粉的工具進行消毒

對于沒有條件進行母乳喂養的媽媽而言，就只能選擇配方奶粉了，這種喂養方式不如母乳喂養安全可靠方便，所以，建議媽媽沖奶前，不要只是簡單燙一燙奶瓶，必須對工具進行清潔和消毒，殺滅喂哺時滋生的致病菌，防止嬰兒患病。

5、嚴格按比例沖調奶粉

一般奶粉罐都會標明沖調比例，但是有些家長就是不按照比例來，導致了所謂的“奶粉上火”，如有些家長沖奶粉時擔心寶寶吃不飽而故意多加一勺奶粉，或者故意多放些水，這樣就改變了配方奶應有的濃度，不利于消化吸收。

6、添加輔食后，依然堅持母乳喂養

一些媽媽以為，寶寶6個月后就不需要母乳喂養了，但你知道嗎？對于6-23月齡兒童，母乳也是能量和營養素的重要來源。母乳可提供6-12月齡嬰兒所需的一半或更多的能量，12-24月齡嬰兒所需的三分之一能量。母乳還是嬰兒獲取能量和營養素的重要來源，建議前6個月純母乳喂養，6個月后母乳同樣有營養，應繼續母乳喂養并添加輔食。

添加輔食的聰明之舉

7、從6個月開始給寶寶添加輔食

6至24個月齡的階段，是寶寶非常脆弱的一個階段，許多嬰兒就是從這一階段開始出現營養不良的。這個階段，即使是母乳喂養的寶寶，也要開始添加輔食了，推薦6個月左右添加輔食，不要早于4個月，也不要晚于8個月。一般可觀察寶寶的表現滿足以下全部條件就可以考慮添加輔食了：

體重達到6.5～7千克，通常這個體重標志著消化道逐漸成熟。

能夠坐起來并自由轉動頭部。

表現出對食物的強烈興趣，具有咀嚼的動作，“吐舌反射”消失。

手到口動作協調。

8、謹慎地給寶寶添加新輔食

由于寶寶的消化和免疫系統的發育還處于逐步完善的過程中，任何食物都可能造成消化不良和過敏。所以每次給寶寶添加新輔食時，都得多加注意：一次只添加一種新的輔食，如果出現過敏或其他任何不良反應，你才能準確找出寶寶不適合吃哪種輔食。

另外，輔食添加量要從少到多，逐步添加。第一次添加一種輔食時，每天只給寶寶吃一兩勺，觀察三到四天，發現寶寶沒有過敏反應，對這種食物很適應，再逐漸加量，并考慮嘗試新的輔食。如果寶寶出現過敏，則應停止添加這種輔食3-4個月，再像第一次添加時那樣嘗試和觀察。

9、注意制作輔食的衛生

因為小寶寶的免疫發育還不健全，食物中只要很少的一些致病菌就能引起拉肚子。所以，蔬菜水果都要盡量選擇新鮮的，做好的輔食可能一次吃不完，可以分成小分放在冰箱里冷藏或凍起來保鮮。注意，如果拿出冰箱后，就不要再放回去了。

10、合理的輔食喂養次數

世界衛生組織建議，6-8個月的寶寶，每天2-3次輔食，9個月到1歲增加到每天3-4次。一歲后可以吃家庭食物為主了，一歲到兩歲，每天應3-4次進餐，并可根據小朋友的胃口，可有1-2次營養零食。

11、最初的輔食選擇：好消化、不易過敏

最開始給寶寶添加的輔食，一般選擇不容易過敏的、好消化的食物，如蔬菜泥、南瓜、紅薯等。也可以包括方便即食的水果泥，如香蕉、牛油果等。

12、添加輔食一般會強調以高鐵食物開始

純母乳喂養的孩子6個月時體內儲存的鐵基本消耗完，母乳中的鐵不能完全滿足孩子生長發育。高鐵輔食包括強化了鐵的嬰兒米糊、肉泥、家禽和魚，同時可以逐漸添加富含維生素C 的水果泥幫助鐵吸收。

13、避開這些糟糕的輔食：果汁、菜水、清稀飯

水果榨成果汁后，損失了大量的纖維素，糖分卻非常高，容易造成兒童肥胖和齲齒；用蔬菜煮的菜水，基本沒什么營養，卻白白占據了寶寶本來就小的胃；清稀飯雖然會產生飽足感，卻不能給身體提供多少營養或能量。

14、一歲前的寶寶的飲食中不需要額外加鹽

一歲前，如果是自制輔食就不要加鹽。而在給寶寶吃購買的加工食物時，要養成看食品成分表的習慣。有時候一些嬰兒食物中也含有微量鹽，有一些食物，如奶酪鈉含量也不低，建議偶爾吃吃可以，但不可多吃。

寶寶吃飯的聰明之舉

15、逐漸提高寶寶自己進食的技能

寶寶吃飯技能不是一日學成的，要讓寶寶通過學習和鍛煉來提高自己的進食技能。寶寶7-8月時，有意訓練ta咬嚼指狀食物、從杯中咂水，9個月后，讓ta開始學習用勺自喂，1歲學習用杯喝奶逐漸斷離奶瓶……這些都有利于兒童口腔發育。

16、多給寶寶練習吃飯的機會

經常聽到媽媽問，寶寶究竟多大才能開始自己吃飯呢？這取決于媽媽多早給孩子獨自吃飯的機會。多數寶寶在9-12個月大時都會表現出自己使用勺子的愿望，比如喂食時會從父母手里搶勺子。此時，給寶寶練習的機會，學習抓勺子，學習用勺子舀，學習往嘴里放。

17、吃飯時，別讓孩子的注意力被分散

有些媽媽表示，寶寶吃飯不專心，一直玩玩具或是看電視。這是習慣沒培養好，寶寶的注意力很容易被分散，吃飯時玩玩具、看電視都會降低孩子對食物的注意力。建議家長在孩子吃飯之前就關掉電視收好玩具，創造良好的進餐環境。

18、比起進食量，更關注喂養結果

因為寶寶的胃口時常波動，家長不要過于關心每一頓的進食量，而更應關注喂養的結果，也就是寶寶體重和身高的增長速度。如果一切發育良好，那么即使寶寶吃少了一點，也是無所謂的。

19、寶寶長牙后吃輔食要注意口腔清潔

孩子長牙后，每次輔食或配方奶后都要喝點清水清潔口腔。家長幫助做牙齒清潔。

20、餐桌上不要有這些加重寶寶挑食的行為

家長本身的一些不恰當行為，如喂養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。例如父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。