擁有高挑的身材是孩子先天的優勢，誰都想讓自己的孩子長得高一些，大家都普遍認可孩子身高主要受遺傳因素影響這一觀點，但除了這一點，家長還可以從以下幾個方面幫助幼兒增高。

前不久，在雅加達亞運會籃球決賽中，中國男籃和女籃表現都非常優秀，皆榮獲了冠軍獎杯。而中國籃球隊能取得如此優異的成績，可以說與身為中國籃協主席的姚明密不可分。

眾所周知姚明身高226厘米，是名副其實的巨人。而他的妻子葉莉曾經也是一名籃球運動員，她的身高為190厘米，這對巨人夫妻的孩子身高也一直都是網友們的關注點。

姚明女兒叫姚沁蕾，算起來今年已經8歲了，平時姚明將女兒保護得很好，不過他也會在出席一些重要場合時帶上女兒姚沁蕾，前不久就有媒體曝光了姚沁蕾的近照。

從照片中可見僅8歲的姚沁蕾已經達到了媽媽葉莉的肩膀，身高已經超過1.6米，這個數據可是中國女性平均身高，對于一個才8歲的孩子而言真是可以說“小巨人”一個了。

有骨骼專家曾預測說將來姚沁蕾身高應該在190厘米到208厘米之間，看來姚沁蕾將來很有望成為中國新的女巨人啊。

姚沁蕾的身高與父母的好基因密不可分，有網友說希望姚明夫婦多生幾個，好基因一定要遺傳下去啊。

而且前不久關于迪斯尼買兒童票是根據身高來劃分一事也是在網上引起網友熱議，當時就有很多網友提出這個問題：“姚明女兒8歲身高破160厘米，應該買兒童票還是成人票？”

看來，姚沁蕾這驚人的身高真是讓網友們替她操碎心啊。

擁有高挑的身材是孩子先天的優勢，誰都想讓自己的孩子長得高一些，大家都普遍認可孩子身高主要受遺傳因素影響這一觀點，但除了這一點，家長還可以從以下幾個方面幫助幼兒增高。

補充合理與充足的營養

充足和合理的營養是兒童生長發育的物質基礎。充足的營養是指每天要攝入足夠的熱能和各種營養素，例如碳水化合物、維生素、蛋白質等。還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食。

每天固定進行體育運動

在保證營養供給充足的前提下，體育活動是促進身體發育和增強體質的最有效的方法。

運動不僅可以刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，還能促進骨的生長，使肌纖維變粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力，還能夠幫助幼兒消耗多余脂肪，在快速生長期預防肥胖。

合理規律地補充鈣質

兒童鈣質補充劑的補充情況對于兒童的身高有著重大影響，合理規律的補充鈣質補充劑的孩子，身高大約會比不補充的兒童高出5.70cm。而且補充鈣質補充劑比“食補”，例如喝牛奶、燉骨頭湯等，更能促進身高發育。

每天保持充足的睡眠

生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右，睡眠時肌肉放松，更有利于關節和骨骼伸展，所以保證充足的睡眠對孩子長高十分有利。

每個孩子生長高峰期并不是一致的，家長平時只需要盡量給孩子提供好的生活環境和條件，不需要太過于關注孩子身高，也不要拿孩子身高進行橫向對比，更不應該因為孩子身高不如別人就苛責孩子，避免孩子產生壓力。