寶寶隨著年齡的增長，輔食也會(huì)跟著變化。為止寶爸寶媽們也需要了解。下面就給大家推薦一款適合18個(gè)月齡寶寶吃的輔食：雜蔬海鮮炒飯

雜蔬海鮮炒飯

五顏六色老少皆宜。

食材

熟米飯80克、鮮蝦2只、干貝5顆、土豆1段、胡蘿卜1段、洋蔥15克、香菇1朵、豌豆20顆、白芝麻少許

標(biāo)簽

補(bǔ)鋅開胃、不愛吃菜、不愛主食、混合搭配、各種飯類、18m+

難度

★★★★

1、準(zhǔn)備所有食材。

2、土豆、胡蘿卜、洋蔥、香菇切碎備用。干貝提前泡發(fā)，鮮蝦去殼去蝦線切碎備用。

3、蝦仁切碎抓淀粉，入油鍋炒熟盛出備用。

4、先將洋蔥入油鍋炒出香味，再將除蝦仁、米飯的所有食材放入油鍋翻炒。

5、加熱水保證沒過食材，加蓋燜一會(huì)兒、收汁。

6、鍋中幾乎沒有湯汁時(shí)加入米飯和蝦仁翻炒一會(huì)兒均勻即可，盛出裝盤灑白芝麻。

小貼士

1、翻炒蔬菜丁的時(shí)候可以加少許水，燜到蔬菜軟，適合較小的寶寶。

2、蝦可以替換其他海鮮。蔬菜也可替換。

食譜點(diǎn)評(píng)

炒飯是快手簡單的百搭食物，適合時(shí)間緊張、消耗剩余食材的情況。搭配一碗湯就是很好的一餐了。