現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)營養(yǎng)好，寶寶抵抗力好，但哺乳過程的艱辛是只有親身經(jīng)歷過的人才知道。

即使寶寶把乳頭咬到破皮，或漲奶時(shí)痛苦不堪，都不會(huì)阻止你繼續(xù)哺乳。不過需要提醒新媽媽的是，親喂時(shí)有些不好的習(xí)慣可能會(huì)讓哺乳效果扣分哦。

堅(jiān)持按時(shí)喂奶

如果你是個(gè)上班族媽媽或是一個(gè)非常忙碌的人，按時(shí)喂奶是很實(shí)用又方便的選擇，但寶寶可不一定會(huì)照做，尤其是3個(gè)月以下的嬰兒。

要記得，寶寶不會(huì)每天都在固定的時(shí)間點(diǎn)喊餓，尤其新生兒的胃還很小，每次喝的量不多，一天最少喂8次以上，加上每個(gè)寶寶的食量都不固定，有的食量增加得很快，有的則很慢，很難抓得準(zhǔn)。

所以建議寶寶餓時(shí)就喂，若媽媽硬要按時(shí)喂奶，很可能在寶寶還不餓的時(shí)候強(qiáng)迫喂食，或者時(shí)間還沒到寶寶就餓得大哭，這樣可就不好了。

使用手機(jī)，沒有眼神接觸

據(jù)調(diào)查所知，大約有八成的媽媽喂母乳都有個(gè)習(xí)慣，喜歡看電視、滑手機(jī)來打發(fā)時(shí)間。

其實(shí)寶寶在吃奶時(shí)是較為清醒的時(shí)候，多跟寶寶有眼神交流或輕聲說說話，對(duì)寶寶來說都是很好的互動(dòng)，也能培養(yǎng)TA的安全感。若少了這一層互動(dòng)，長期不跟寶寶接觸，就可能影響寶寶日后的人際互動(dòng)與依附關(guān)系。

甚至有些寶寶會(huì)感覺到媽媽的注意力不在自己身上，就會(huì)把原本含住的乳頭吐掉，不肯繼續(xù)喝。

或者媽媽也可能因過于專注手機(jī)而沒察覺到自己抱孩子的姿勢(shì)改變，讓寶寶感到不舒服，也就難繼續(xù)安心喝奶。因此，建議媽媽們哺乳時(shí)還是要專心哦。

3限制吃奶時(shí)長

有些媽媽除了控制喂奶時(shí)間點(diǎn)以外，就連每頓吃奶的時(shí)長也要限制，例如：這一餐一定要在20分鐘內(nèi)喂完。

但是母乳分前奶、后奶，前奶含有豐富的乳糖與水分，可以解渴；后奶則含有豐富的蛋白質(zhì)與脂肪，可以解餓，所以最好兩者皆要喝到。

親喂時(shí)，建議先讓寶寶喝單側(cè)乳房的奶水，單側(cè)乳房從脹奶變松軟，就表示前后奶都有喝到。可以等寶寶自己停止吸吮，再讓TA喝另一側(cè)的奶水。

一般來說，寶寶喝完單側(cè)乳房的時(shí)間平均為20分鐘左右，不過不用替寶寶限制時(shí)間，讓寶寶自己決定喝多久、要不要喝。

邊喂邊吵架

家里老一輩的質(zhì)疑吃母乳的寶寶吃不飽、營養(yǎng)不夠等等，而起了一些爭(zhēng)執(zhí)，雖然是出自好意關(guān)心，但無形中卻增加?jì)寢尩膲毫Γ骨榫w受到影響。

若媽媽在哺乳期間有壓力、憂郁、易怒等不良情緒，不僅會(huì)影響乳汁分泌，發(fā)生奶水不足的狀況，還可能會(huì)使寶寶感覺不安，間接影響寶寶對(duì)吃奶時(shí)的經(jīng)驗(yàn)有不好的連結(jié)，因此，保持愉快的心情是相當(dāng)重要的哦。

服用成藥

哺乳期間，媽媽吃進(jìn)去的東西都會(huì)直接或間接影響乳汁，比較令人擔(dān)心的就是用藥問題，某些藥物會(huì)產(chǎn)生副作用，甚至?xí)苯油ㄟ^乳汁被寶寶吸收，所以服用任何藥物之前，最好先問過醫(yī)生或藥師再服用。