菠菜卷的做法
2018年09月28日 11:48閱讀次數：261
寶寶的輔食問題，一直都是讓寶爸寶媽們比較頭疼的。寶寶早餐該吃什么，下一頓在該吃什么。下面就給大家推薦一款輔食：菠菜卷。
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「蔬菜之王」菠菜，富含葉酸，能預防寶寶神經管缺陷，并幫助體內代謝有害物質：同半胱胺酸，預防心血管疾病；維他命K能調整體內鈣質使用、預防骨質疏松癥；且鉀含量高，可加速體內鈉代謝，有助維持血壓、消水腫。
菠菜卷
推薦月齡：
12M+
食材表：
菠菜1把（切段備用） | 餛飩皮20張 | 奶酪片4片 | 檸檬風味酪梨油適量 | 披薩奶酪絲1杯
做法：
1.將菠菜燙熟。
2.餛飩皮4片，疊成大張形狀。
3.依序放上奶酪片與燙好的菠菜。
4.將餛飩皮卷起，撒上披薩奶酪絲，放入烤箱（180度烤10分鐘），取出撒上胡椒即可。
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