生下寶寶后，寶媽們面臨的就是母乳喂養(yǎng)。在這期間 ，不少寶媽擔(dān)心自己的奶水不夠，那么怎么判斷奶水夠不夠吃？一起來(lái)看看吧。

確實(shí)，寶寶吃沒吃飽是大多數(shù)寶媽都很關(guān)心的問(wèn)題。很多新媽媽感覺乳房軟軟的，或是用吸奶器沒吸出多少奶，就認(rèn)為自己奶水不足，要給寶寶加配方奶，實(shí)際上這種判斷方法并不正確。

那么，到底應(yīng)該怎么判斷呢？寶媽們可以參考以下這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

看大小便

正常情況下，純母乳喂養(yǎng)的寶寶每天尿8次以上，大便4-5次，也有寶寶幾天便一次，如果是習(xí)慣那就不用特別關(guān)注，正常顏色是金黃色，略稠。

如果寶寶出生5天后，小便還有粉紅色的尿結(jié)晶，每天小便少于 6～8 次；大便長(zhǎng)期處于暗綠色，糞質(zhì)較少，并含有大量黏液，就可能是寶寶沒吃飽。

看生長(zhǎng)

大部分寶寶在出生 5 天內(nèi)，體重會(huì)下降 10%，但 7～10 天后基本能恢復(fù)體重。

第一個(gè)月的體重增長(zhǎng)能達(dá)到800g，前三個(gè)月平均每月增長(zhǎng)達(dá)到1000-1200g，滿三月時(shí)體重約為出生體重的2倍，滿一歲時(shí)體重約為出生體重的3倍。

身高增長(zhǎng)，生后前三個(gè)月每月增長(zhǎng)4cm，4-6個(gè)月每月增長(zhǎng)2cm，7-12個(gè)月每月增長(zhǎng)1cm，出生后第一年身高可增長(zhǎng)25cm。

當(dāng)然，身高和體重不僅僅與喂養(yǎng)有關(guān)，遺傳、月齡、性別、出生時(shí)的身高和體重等眾多因素都會(huì)有所影響。

看乳房狀態(tài)

如果哺乳前乳房飽脹，表面會(huì)有青筋暴露，用手按時(shí)，易將乳汁擠出，哺乳后乳房變軟，擠壓無(wú)乳汁，這就說(shuō)明寶寶吃飽了。

看寶寶吃奶的狀態(tài)

寶寶在吃奶時(shí)，平均每吸吮2～3次就可以聽到一次吞咽聲，可以連續(xù)吃上15分鐘左右，吃完后可以安靜入睡，則表示奶量充足。

反之，寶寶吸奶時(shí)要花很大力氣，或吃完后還含著奶頭不放，有時(shí)猛吸一陣便把奶頭吐掉而哭鬧，表明母乳不足。

總而言之，新媽媽們不要再隨便把自己劃入少奶行列了，你的奶夠不夠?qū)殞毘裕阈璨恍枰吣蹋扰袛鄬?duì)了再說(shuō)！