但如果添加水果的方法不科學，反而會給寶寶的身體帶來負擔，所以，給寶寶添加水果，爸爸媽媽們要注意下面這四件事情。

1、不同階段，水果添加的形態不同：

最開始給寶寶添加水果時，最好的方式不是給寶寶榨果汁喝，而是刮成水果泥來喂養。果汁當中糖分高，而且很多維生素和膳食纖維也有所丟失，而水果泥不僅保留了水果中全部的維生素、礦物質和膳食纖維，還能鍛煉寶寶的進食能力。

等寶寶稍微大一些，萌出小牙后，可以把水果切成小塊讓他拿著，既能鍛煉寶寶的咀嚼能力，也能鍛煉他的自主進食的意識。

2、控制寶寶吃水果的量：

水果都含有大量果糖，果糖是糖類中最甜的一種單糖，果糖的甜度是蔗糖的1.7倍，孩子都很喜歡。但甜味并非成人食物的主要味道，所以家長要控制給孩子喂水果的次數和食量。最好當作加餐給寶寶添加，以便他日后易于接受咸味的成人食物。

另外，水果的攝入量過大，會導致身體攝入過量的果糖，使寶寶經常有飽腹感，導致食欲下降，從而就會影響他對其他必需營養素的攝取。因此，每次給寶寶提供水果的適宜量為50～100克。

3、餐前餐后不要給寶寶吃水果：

飽餐之后吃水果，除了一部分的糖類會在小腸內消化吸收，大量未消化的糖類會停留在結腸，經過細菌的酵解，會大量產氣，因此可引起腹脹、腹痛及腹瀉等。

同時，也不主張在餐前給寶寶吃水果，寶寶的胃容量比較小，如果在餐前食用水果，就會占據一定的胃部空間，而且血糖升高也不會產生饑餓感，從而就會影響正餐的攝入。給寶寶添加水果的時間最好安排在兩餐之間或是午睡醒來后。

4、不要添加口味過于刺激的水果：

1歲以內的寶寶最好不要添加菠蘿、荔枝等過酸過甜的食物，以免過度刺激寶寶的味覺。同時也不建議家長將果泥混合到嬰兒米粉中喂養寶寶，這樣會造成寶寶對食物口味的錯覺，以后不利于接受成人食物。