食材:桂圓,粳米,黃芪(綿芪),紅糖。
做法:首先將綿芪切成薄片,并淘好粳米。在鍋中倒入清水并放入綿芪,蓋鍋開中火煮沸,去掉渣后成為藥汁,然后再放入粳米并加入少量清水,開大火燒開,再用文火慢燉成粥。
服用方法:一天兩次,早晚各一次。
食材:生姜,大棗和粳米。
做法:將生姜洗干凈并切碎,和大棗、粳米一起放入鍋中,加入水后煮成粥。
服用方法:一天兩次,早晚各一次,可常年食用。
食材:干山藥或是鮮山藥,粳米。
做法:將山藥洗干凈并切片,和粳米一起入鍋,加水后煮成粥。
服用方法:一天兩次,早晚各一次,可常年服用。
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