都說孩子吃母乳好，但是斷奶時(shí)孩子和寶媽的不適又讓人十分揪心。孩子哭鬧，寶媽奶疼，真是想想都心碎。

最近，我就正在陪一個(gè)處在斷奶期的小姐妹散心。說是“散心”，其實(shí)都是我一個(gè)人在“自嗨”。每次我倆一見面，我嘰嘰喳喳地說個(gè)不停，可是她有一搭沒一搭地回一句：“嗯”。

我仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)她目光游離，心神不寧，還時(shí)不時(shí)地揉揉胸。末了，像突然驚醒似的來上一句：“你說，孩子一整天不見我，會(huì)哭成啥樣?”唉，為了斷奶，被婆婆“趕出來”的寶媽真心不容易啊。

玩，沒心情;聊天，不在狀態(tài);多逛會(huì)兒吧，她還憋奶憋得難受。看她那個(gè)失落樣，簡(jiǎn)直把我也逼成焦慮癥了。

的確，斷奶時(shí)寶媽不僅身體受罪，心理更是承受著難以想象的折磨。自己有娃不能抱，有奶還要憋回去，看著家人抱著孩子喂奶粉，自己既失落又嫉妒。那么，斷奶時(shí)被“禁止”靠近孩子的寶媽，該怎么排解心中的失落呢?

首先，有時(shí)候斷奶是必須的，是為了孩子好

孩子斷奶，是生長(zhǎng)發(fā)育的正常需要。雖然目前對(duì)于母乳喂養(yǎng)的時(shí)間沒有嚴(yán)格界定，有條件的寶媽可以母乳喂養(yǎng)孩子到2-3歲，甚至更久。

但是很多情況下情況，母親因?yàn)樯〔坏貌恢袛?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/mrwy/20130712_269760.html" title="哺乳" class="innerlink" target="_blank">哺乳，或者孩子戀奶太嚴(yán)重拒絕別的食物等原因，媽媽不得不給孩子斷奶。孩子總不能一直依賴母乳成長(zhǎng)，寶媽要明白這一點(diǎn)，多進(jìn)行自我開導(dǎo)。

其次，別讓自己閑著，轉(zhuǎn)移對(duì)寶寶喂奶的注意力

這一點(diǎn)，說起來容易做起來難。當(dāng)娘的，對(duì)自己有個(gè)嗷嗷待哺的娃這件事咋能說忘就忘呢?沒辦法，這是減少內(nèi)心失落感必須要做的。寶媽們不妨試著到娘家住幾天，跟親媽嘮嘮家常總能暫時(shí)減輕一點(diǎn)對(duì)孩子的思念。

然后，跟有孩子的寶媽聚聚，就斷奶的事大家相互取取經(jīng)。找到共同話題，寶媽才能在聊天時(shí)進(jìn)入狀態(tài)。還有，給孩子洗洗衣服，做點(diǎn)小輔食，這也是在為孩子做事情啊。這樣，寶媽就不會(huì)覺得自己對(duì)孩子來說“沒價(jià)值”了。