寶寶出生后，寶媽們?cè)谖桂B(yǎng)過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如寶寶奶睡，那么問(wèn)題老了，怎么讓寶寶戒掉奶睡？一起來(lái)看看吧。

寶貝染上奶睡習(xí)慣怎么辦？奶睡最讓媽媽困擾的壞處，除了容易蛀牙，還有就是不含著睡就哭鬧，長(zhǎng)期下來(lái)恐會(huì)影響媽媽與寶寶的日常生活。建議媽媽要掌握回主導(dǎo)權(quán)，鐵了心戒斷！

為什么你的寶寶會(huì)奶睡？哭鬧真的是因?yàn)槎亲羽I？

孩子的年紀(jì)小時(shí)，半夜只要一哭鬧，媽媽們是否直覺反應(yīng)就是小孩肚子餓了，便直接讓他含著母乳或配方奶邊喝邊睡，來(lái)解決孩子的哭鬧？這個(gè)方法的確很有效，一方面真的解決肚子餓的孩子，另一方面孩子也漸漸學(xué)會(huì)哭=奶=睡覺的聯(lián)結(jié)。

嬰兒在吃奶時(shí)與母親有肌膚之親，感到溫暖又安全，很快會(huì)平靜，安然入睡。于是，有些媽媽就一直用喂奶的方式哄寶寶入睡，很快寶寶就把奶=睡覺的習(xí)慣連結(jié)起來(lái)了，一旦不給奶，寶寶就無(wú)法進(jìn)入睡眠。此時(shí)，在寶寶對(duì)奶睡形成依賴前，父母就需要將吃和睡慢慢分離。

奶睡有哪些壞處？

1、奶睡容易蛀牙

由于人體在睡眠時(shí)的唾液分泌較少，只有清醒時(shí)的1/6，酸堿中和能力較差，奶睡會(huì)使牙齒長(zhǎng)期處于酸性環(huán)境中，睡眠時(shí)口腔長(zhǎng)時(shí)間充斥糖分，就會(huì)加速齲齒菌滋生，等到6個(gè)月開始長(zhǎng)牙，就可能出現(xiàn)一長(zhǎng)就蛀的情況。

2、影響媽媽睡眠質(zhì)量

若寶寶半夜醒來(lái)后無(wú)法自行入睡，一定要靠奶睡才行，就會(huì)影響到媽媽的睡眠質(zhì)量。

3、寶寶容易發(fā)生吸嗆

寶寶意識(shí)朦朧的時(shí)候，口咽肌肉的協(xié)助性不足，不能有效保護(hù)氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險(xiǎn)。

不是所有的奶睡都需要戒除

新生兒時(shí)期的奶睡是不需要戒除的。新生兒有超過(guò)18~22個(gè)小時(shí)處于睡眠狀態(tài)，前4周的寶寶經(jīng)常會(huì)在進(jìn)食中入睡。而4周之后的寶寶，清醒的時(shí)間越來(lái)越多，需要的活動(dòng)量也隨著增長(zhǎng)。

另外，若是媽媽享受奶睡寶寶的親密過(guò)程，生活也并沒有受到困擾，甚至寶寶的睡眠品質(zhì)、口腔發(fā)育、情緒狀態(tài)也都沒有受到影響，奶睡也不是非得要戒除。

什么時(shí)機(jī)適合開始戒奶睡？

當(dāng)母乳喂養(yǎng)2~3個(gè)月，進(jìn)食15~20分鐘就能吃飽，說(shuō)明寶寶的進(jìn)食能力發(fā)展得已經(jīng)很不錯(cuò)了，吃完還會(huì)保持一段時(shí)間的清醒，這個(gè)時(shí)候就可以為戒除奶睡做準(zhǔn)備了，增加安撫方式，逐漸減少寶寶的奶睡依賴。

戒奶睡的7小步:

1、務(wù)必讓寶貝睡前吃飽：確保睡前有替代食物能夠喂飽小孩，這會(huì)讓媽媽更安心戒斷奶睡，小孩也會(huì)因?yàn)槌燥柛菀兹胨?

2、最好選在周末開始戒斷：因?yàn)楦籼炀退憔癫缓靡膊粫?huì)太有壓力，至少有兩個(gè)晚上可以好好奮戰(zhàn)。

3、得到家人的支持：戒斷前一定要跟家人溝通取得共識(shí)，無(wú)論發(fā)生什么情況，都不要干預(yù)。

4、媽媽堅(jiān)持是不二法門：夜晚戒奶睡時(shí)，不要說(shuō)話，不要安撫，不要講道理，只要裝睡！讓寶貝知道不會(huì)有人理他們的大哭大鬧，而大人睡了，他們也只能一起睡覺！

5、斬?cái)嘞牒饶叹蛯つ溉榈挠∠筮B結(jié)：如果寶寶想喝奶，媽媽可以慢慢將安撫奶嘴給孩子吸上，而不是馬上就親喂母乳。

6、開始最難熬：最難熬的真的是第一個(gè)晚上，只要撐過(guò)第一晚，成功就在不遠(yuǎn)處，尤其發(fā)現(xiàn)小孩哭哭醒醒的間隔拉長(zhǎng)，哭時(shí)縮短，真的就快出頭天了！

7、媽媽跟寶寶有自己的時(shí)間表，適時(shí)找出最適合的過(guò)程：每個(gè)小朋友的氣質(zhì)習(xí)慣都不同，媽媽戒斷時(shí)務(wù)必要沉住氣好好觀察寶貝的反應(yīng)，才能適時(shí)調(diào)整找出最適合的過(guò)程。