怎么好好坐月子？想要產(chǎn)后不落下月子病，這個(gè)月子該怎么坐好呢？關(guān)于傳言月子里不遵禁忌，小心老了以后落病根，這到底是不是真的？

記得在我生完娃坐月子時(shí)，婆婆和媽媽都同時(shí)對(duì)我一再叮囑，說(shuō)月子里一定要小心遵守禁忌，不能洗頭梳頭不能刷牙，不能開(kāi)窗見(jiàn)風(fēng)，也別下床走動(dòng)。否則，得了“月子病”，小心以后老了落病根。

我婆婆還常常對(duì)我說(shuō)，她當(dāng)時(shí)坐月子是夏天，圖涼快就把左腿挨著墻，結(jié)果受了涼，年輕時(shí)沒(méi)覺(jué)得有什么，到現(xiàn)在老了，左腿挨著墻的那一片到夏天還是涼得很，非得戴個(gè)護(hù)膝裹著才行，右腿就沒(méi)事。

說(shuō)完這個(gè)她又再一次叮囑我：一定要記住，好好坐月子，不然老了一定會(huì)后悔!

說(shuō)實(shí)話(huà)，我對(duì)她們所說(shuō)的禁忌挺不屑，但鑒于“小心以后落病根”這樣的威懾力，當(dāng)時(shí)的我愣是一個(gè)發(fā)型堅(jiān)持了一整月，還在四月的天里穿著加絨睡衣老老實(shí)實(shí)地在被子里捂著。

到現(xiàn)在孩子四歲，身體倒是沒(méi)啥大毛病，就是腰前兩年一直不太好，然后腿有點(diǎn)怕冷。

按照老一輩人的說(shuō)法，難道我的月子沒(méi)坐好，到老了恐怕會(huì)落病根，留下什么腿疼、腰疼的“后遺癥”?

事實(shí)并不是。坐月子和變老，這中間隔著幾十年的歲月長(zhǎng)河，老了身體不好，指不定是什么原因造成的，哪能一不舒服就翻“月子沒(méi)坐好”的舊賬呢?

我家表妹出了月子后頭疼，家里老人就說(shuō)她是月子里開(kāi)窗見(jiàn)風(fēng)了，沒(méi)坐好月子落下了病根。表妹不服，去醫(yī)院檢查，原來(lái)是頸椎壓迫導(dǎo)致的，再加上月子里照顧寶寶沒(méi)睡好，缺乏睡眠。

調(diào)理了一段時(shí)間，再加上后來(lái)寶寶睡眠規(guī)律了好照料，表妹睡眠質(zhì)量提高，慢慢頭疼的毛病就好了。

還有我的腰疼，去看醫(yī)生人家說(shuō)是腰肌勞損，明顯是抱孩子抱得多了受勞累了。貼了膏藥堅(jiān)持倒走，到現(xiàn)在好好的。

閨蜜出了月子腿疼，被婆婆說(shuō)是月子里有幾次被子沒(méi)蓋到腿受涼了，可她當(dāng)時(shí)還穿著保暖褲呢，還用得著蓋被子?后來(lái)去看醫(yī)生說(shuō)是缺鈣，吃了鈣片也就沒(méi)事了。

可見(jiàn)，出月子后造成“月子病”的原因，并不是月子里沒(méi)有遵守禁忌，而是身體營(yíng)養(yǎng)流失或某些部位過(guò)于勞累造成。

至于老一輩人說(shuō)的，月子不遵禁忌等老了身體不好，容易有腰酸腿疼等各種毛病，那本來(lái)就是上了年紀(jì)后的常見(jiàn)病好嗎?不信你看看家中的男性長(zhǎng)輩，六十多歲的年齡有沒(méi)有腰酸腿疼的，難道也是因?yàn)椤霸伦記](méi)坐好”?

還有一些像腿疼胳膊疼等關(guān)節(jié)病，原因無(wú)非是缺鈣或者風(fēng)濕，對(duì)癥下藥治療就行，非要牽扯到二十多年前的“碰了涼水”上，那你碰涼水之后怎么沒(méi)有難受呢，非得潛伏二三十年，等人老了再犯?這“月子病”還真是體貼呢。