香菇南瓜燴飯怎么做好吃？如何讓寶寶愛上吃飯？多種食材一起搭配，讓寶寶愛上吃飯，接下來看看香菇南瓜燴飯的做法。

香菇南瓜燴飯

參考月齡

1歲以上

對文中食材不過敏的寶寶

食材

香菇 4朵 / 南瓜 180g / 肉沫 50g

蒜末 少許 / 蝦皮 10g / 熟米飯 半碗

水 300ml / 蔥花 少許

制作

- step 1 -

將南瓜切小塊，

香菇和蝦皮提前泡發(fā)，切丁

- step 2 -

熱鍋冷油，炒香蒜末。

（也可以不加）

- step 3 -

陸續(xù)放入香菇末

- step 4 -

炒香蝦皮

- step 5 -

煸香肉沫

- step 6 -

倒入南瓜塊翻炒，倒入300ml水

加蓋煮至水開，燜至南瓜變軟。

- step 7 -

倒入米飯，翻炒均勻。

- step 8 -

撒上蔥花，金燦燦的燜飯就做好啦。

小貼士

1.香菇是低脂肪，具有多種氨基酸和維生素的菌類食物。

2.蝦皮味道鮮美，與香糯的南瓜搭配，營養(yǎng)密度又上一個等級啦。

3.這道主食比單調的白米飯好吃太多了！而且是老少咸宜，絕對值得試一試。