很多爺爺奶奶及爸媽都喜歡孩子能多吃點，那么孩子吃的多真的是件好事嗎？孩子之所以成為“巨嬰”，是因為得了一種名叫先天性瘦素缺陷癥的罕見疾病，這種病阻攔了大腦接受觸發飽腹感的信號，你覺得寶寶多吃點是好嗎？到底該如何把握這個喂養的度呢？

娃的饑飽感是天生的！

1胃容量，到底有多大？

正常情況下，寶寶的胃從出生后，每一天都在慢慢擴張，胃壁也漸漸變薄，如果我們把胃容量當作水果來比喻的話，就相當于：

但是寶寶的饑飽，不一定與胃容量永遠呈比例，還與情緒、健康等息息相關。

第一階段：“媽媽，我餓了”

開始想吃奶的時候，寶寶會張開嘴巴，舔舔自己的嘴唇，頭轉過來轉過去。

如果周圍的東西不小心碰到了寶寶的嘴角或者臉頰，他還以為是媽媽的乳頭來了，便會立刻轉過臉去尋找。

第二階段：“媽媽快來，我很餓！”

如果第一階段媽媽沒有注意到，那么寶寶就會有些不高興，開始不停的擰來擰去，往你的胸前鉆，希望能夠找到乳頭。

嘴里還不斷的發出哼哼唧唧的聲音，呼吸也會變得急促起來。

第三階段：“我發火啦！”

人家都表現的那么明顯了，媽媽怎么還不來給我喂奶？于是立刻翻臉不認人，嚎啕大哭起來。

不過，當媽媽的一定要好好判斷，寶寶哭并不一定就是餓了。

哭，是一種情緒的表達，寶寶能因為任何負面的情緒開始哭泣，“想要吃”只是其中的一種。

試想自己哭得很傷心的時候，突然放你面前一碗飯，說你吃吧，吃了就好了！內心一定是拒絕的。

一看飲食：

當寶寶不想再吃了，就會向你吐出乳頭、轉移注意力、東張西望等。

二看排便：

寶寶吃飽后，一般大小便會增多，比如一天尿濕6-8塊以上的尿布，尿液也不發黃，大便8-12次甚至更多。

注意！嬰兒期是一個特殊的“口欲強烈期”，吸吮是一種天性，是心理安全感的需求，所以寶寶想吸吮并非一定是饑餓了。

寶寶天生需要少食多餐，這是他們的胃腸道發育特點決定的。

大人的進食行為，能誘導寶寶的食欲，但過激的強迫進食，反而使食欲衰減。

3個小時了，寶寶該喝奶了。

餓得哇哇大哭了，不行，還沒到喂奶時間呢。

吃太少了，必須吃完了才可以！

于是，成批成批的孩子開始越來越厭惡吃飯，有的甚至見飯就哭，見飯就跑。你還不解：吃頓飯好像是害了他們？

其實，你就是在害他們！試想一下，如果換作是你，明明吃飽了，還在被催促著“再吃一口”“多吃一點”，你還覺得飯有那么好吃嗎？

實際你一定要相信孩子是知道飽和餓的，即使孩子這頓吃的比以前少一些，也不要緊張，吃的比預期多一些，同樣不要著急。

這樣的話孩子會給我們一個很好的反饋，我們也才能夠真正自然地去養育好孩子。

按需喂養才是最適合他們的喂養方式。

按需喂養的原則，具體來說就是“寶寶要吃，媽媽就喂”，不要過早考慮定時定量。

寶寶在4個月之前的生長發育最為迅速，需大量的熱量才能供給機體成長。

寶寶對母乳的消化吸收度最高，奶粉次之，但由于寶寶胃部偏小，因此需要多次吃奶才能達到每日所需。

在4個月后，吃奶次數便會逐漸穩定，逐漸形成規律的吃奶時間。

寶寶一次能喝多少奶也不代表一次需要喝多少，胃是可以被撐大的。

輔食添加階段要掌握三個原則：

由一種到多種，由細到粗，由少量到適量。添加輔食過快過量，同樣會加大寶寶腸胃負擔，引起消化系統的麻煩。

1. 注意飲食結構，平衡膳食，不挑食偏食，不暴飲暴食。

2. 餐后不立刻坐下或睡覺，保證足夠的運動量。

3. 做好胃部、腹部的保暖工作，避免因受涼導致胃腸道不適。

4. 偶然一餐吃得過多，接下來則遵循少量清淡的原則，多吃易消化的軟食、半流質或流質食物，例如軟飯、米粥、爛糊面、小餛飩等。

5. 如多次反復出現積食癥狀，應及時就醫，鑒別排除是否有臟器器質性疾病。

孩子知道飽，也知道餓。但很多家長不相信孩子能自己掌握饑和飽，于是乎就出現定時定量的喂養。

識別娃的饑飽感，調控奶/飯量，按需喂養、不設時限、想吃就吃，才是寶寶成長發育的真正需求！