牛奶燕麥南瓜盅怎么做好吃？如何為寶寶做一份簡單快手的美食，牛奶燕麥南瓜盅簡單香甜好味道，下面來看看做法吧。

牛奶燕麥南瓜盅

食材

牛奶70克、即食燕麥片15克、貝貝南瓜1個

標簽

花樣創意、增高補鈣、感冒發燒、緩解便秘、不愛喝奶、家常菜肴、12m+

難度

★★

1、貝貝南瓜洗凈，牛奶、燕麥片稱重備用。

2、貝貝南瓜頂部四分之一橫向剖開，作為南瓜盅的蓋子，貝貝南瓜內部用勺子一點點挖空，挖至留南瓜壁1厘米左右。

3、將挖出部分的貝貝南瓜肉去籽去絲瓤，上鍋蒸熟。

4、將蒸熟的南瓜肉用勺子壓成泥，與燕麥、牛奶混合均勻，一起加入南瓜盅內，蒸15~20分鐘。

5、蒸熟出鍋后再次將牛奶、燕麥、南瓜攪拌均勻。

6、晾涼備食。

小貼士

1、小月齡寶寶可以將牛奶替換成沖泡好的奶粉或母乳。

2、蒸好之后的南瓜盅內食物和南瓜盅均可食用。

3、蒸制時長可根據貝貝南瓜的大小調節，可以用牙簽再南瓜盅的蓋子上扎一下，能穿透即可。

4、南瓜盅內部也可以加入小麥胚芽、米粉等食材，等量替換即食燕麥片的克數。

食譜點評

制作簡單簡方便，造型好看能夠吸引寶寶的注意力增加食欲，燕麥能夠潤腸通便，是很不錯的食物。