材料:葛根粉、粟米。
做法:先將粟米用清水泡洗一晚,第二天取出,和葛根粉攪拌均勻,然后熬成粥食用。
材料:木瓜粉、葛根粉各15克。
做法:將葛根粉和木瓜粉一起放入碗中,加入少量的涼水稀釋,攪勻,再緩緩倒入沸水,邊倒邊攪拌成半透明狀食用。一天服用1-2次。
材料:葛根粉30克,花生仁、粳米各50克。
做法:將葛根粉放在碗內(nèi),加入適量溫水,調(diào)成糊狀。花生仁、粳米浸泡一夜,放入鍋中,加水適量,大火燒開(kāi),再改小火煮爛,再加入調(diào)好的葛根粉,再煮沸即可。
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