帶寶寶最難熬的時候就是每天晚上要起來喂奶，特別是在冬天，一點都不想起來，那么冬季晚上哺乳怎么做才會更輕松呢？一起來看看吧！

冬天寶媽們為了避免受涼，都做了各式各樣的保暖措施，讓自己和寶寶的身體保持溫暖。在這里要提醒各位寶媽，在冬天給寶寶喂奶時一定要注意。那么，冬季哺乳寶媽要重點注意那些事情呢？以下幾點注意事項，寶媽一定要知道：

第一點：注意著裝

大冬天哺乳，對于母乳寶媽來說，最重要的是著裝。冬季寒冷，不少媽媽都會穿上厚厚的高領毛衣，但其實這是一大障礙，哺乳的時候不得不把衣服一層層掀起來，把肚子露出來哺乳，這樣是非常容易感冒的。

面對這種情況，寶媽們可以選擇冬季哺乳衣，這種哺乳衣在胸部開了一個小口，哺乳的時候只需要將小口打開，然后外面再穿一件厚外套，哺乳的時候把寶寶裹在外套里面，這樣既不凍不著寶媽們也凍不著寶寶，豈不是一舉兩得。

當然，如果媽媽們不喜歡哺乳衣的話，那么媽媽們可以在喂奶的時候，用條厚毛巾將自己的肚子包裹住，或者是找一件不需要穿的緊身衣，將腰上半部分裁剪掉，將剩下的當腰帶穿在身上，這樣也是可行的。

第二點：夜晚哺乳注意

冬季寒冷，特別是夜里會更加寒冷，所以對于冬季夜間哺乳，為了避免感冒，寶媽在冬季夜晚最好是母嬰同睡，躺著哺乳。這樣的話寶寶和寶媽都不需要離開被窩。

如果寶媽們需要喂兩側乳房，不想抱來抱去，那么先可以喂好一邊，然后讓身體再側過去，一只手跨過寶寶，撐住自己，這樣就可以喂奶給寶寶吃了。

特別特別要注意的是，寶媽們在喂奶的時候，時刻一定要保持清醒，以免乳房壓住寶寶的鼻子，造成寶寶窒息，那么這樣就不好了。

如果寶媽們暫時還不會躺著喂的話，那么建議寶媽們可以在房間準備暖風爐，或者是暖風扇，或者是開空調，將室溫調到26攝氏度左右就可以了。

哺乳的同時要準備一件厚棉襖，哺乳時把寶寶裹在懷里，避免著涼。

第三點：注意飲食

母乳中的抗體是能夠幫助寶寶抵抗嚴寒和疾病的。所以在冬季哺乳寶媽的飲食要是要非常注意的。一些高脂肪的食物不僅可以幫助寶媽儲存熱量，而且對寶寶大腦和神經發育都有幫助，冬季可以多吃一些。

但是，寶媽們要注意的是不能吃辛辣刺激食物，因為這類的食物會使得乳汁變味，從而引起寶寶胃部不適，從而導致不吃奶。

第四點：注意保健護理

如果寶媽出現乳房漲奶、腫痛、結節等情況，就應該注意乳房保健護理了。大多哺乳期乳房問題，都是由乳腺不通引起的，所以乳房保健的首要任務就是疏通乳腺。點擊懷孕后您不知道的那些事兒···

遇到漲奶問題，寶媽可以用吸奶器將淤積的乳汁吸出來，或是讓寶寶多吸吮防止奶管堵塞。乳腺不通已經形成時，癥狀稍嚴重就應該準備湯劑服用通乳，三源嬰愛乳倍通，快速暢通乳腺，排除淤積乳汁。很多寶媽在遇到漲奶的問題，首先想到的就是去按摩排奶，可見推拿在市場上的應用十分廣泛了。三源專業手法推拿，快速疏通乳腺，手法輕柔、穴位準確，通常能夠手到病除。配合三源乳癰膏疏通乳腺管，促使乳房腫脹減輕、消失。

寶媽在家也可以自己輕微按摩消除疼痛，熱敷后把三源通乳貼敷于乳房之上，敷貼內含有中藥精華，逐漸滲透、實時呵護乳房，促進乳腺暢通。