坐月子可以喝姜水嗎

坐月子可以喝姜水，但是最好在產后半個月以后再喝。

生姜性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出。但由于姜是辛溫之物，可促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產后體弱，所以產后不能馬上就吃姜或姜制品。應適時、適量、適度。

月子期間喝姜水注意事項

1、由于姜是辛溫之物，可促進血液循環，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產后體弱，所以產后不能馬上就吃姜或姜制品。應適時、適量、適度。

2、產婦可以自己觀察，如果惡露轉為顏色淡黃或白色時，是進食姜湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜湯為宜，不宜飲用濃姜汁。

3、飲用姜湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少姜湯的分量。此外，剖腹產不久的產婦，應禁忌過早食雞湯、鯽魚等湯和催乳食物，可在產后7～10天再食用。

吃姜的禁忌都有哪些

1、不要去皮。有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。

2、凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

3、從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

月子期間姜湯做法

1、生姜番薯糖水

食材：番薯2個，生姜1塊，冰片糖2/3片。

做法：

1、番薯削皮后，切成小丁。

2、生姜去皮，用刀背拍扁。

3、把全部材料放進鍋里(冰片糖除外)，加入4碗水，大火煮開后轉中小火煮30分鐘，30分鐘以后，加入冰皮糖，再煮5分鐘左右，糖融化就可以了。

2、蜂蜜菊花姜茶

原料：適量蜂蜜，菊花，生姜

做法：

1.將生姜洗干凈，切成片，往鍋內倒入適量水，放進菊花和姜片，開火燒開后調成小火煮二十分鐘左右。

2.然后加入適量蜂蜜，再燒開后關火，晾涼后即可飲用。