什么樣的卵泡是優質的？什么樣的卵泡質量好？做過卵泡監測的姐妹肯定會發現，每次報告單上顯示的卵泡大小都不一樣，有時候它挺正常，有時候莫名其妙就不達標。接下來看看，什么樣的卵泡，才是最優質、最容易受孕的？

尤其是卵巢功能不好、正在治療的姐妹，好不容易看到卵泡發育了，就火急火燎地想試孕，結果導致生化妊娠或胚胎停育，而且還可能因為清宮等原因，給身體帶來二次傷害。

那么，到底什么樣的卵泡才是最優秀、最容易受孕的呢？

什么樣的卵泡是好卵泡？

好卵泡要“大”

通常來說，卵泡直徑達 18～25mm 時即為成熟卵泡，外形飽滿，呈圓形或橢圓形，內壁薄而清晰，這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不過，正如“世界上沒有兩片相同的葉子”，卵泡成熟、排卵時的直徑會因人、因月而異，有的長到15mm就排了，有的卻憋著勁長到25mm甚至更大。那么，大卵泡和小卵泡的區別在哪里？

首先，卵子與卵泡是同步發育的，卵泡的大小直接關系到卵子的質量。通常來講，大卵泡的發育程度較好，卵子質量也好；而小卵泡發育程度低，可能導致卵子質量較差。

其次，大卵泡里有更多的卵泡液，會與卵子一同排出，釋放更多的雌、孕激素，讓子宮內膜這片土壤更肥沃，為受精卵著床提供更多的“養分”。

最后，大卵泡排卵后會形成更大的黃體，產生更多的雌、孕激素，也就是黃體功能更好。當然卵泡也不是越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就會繼續長，長到30~40mm，便失去了排卵能力，發生黃素化，也屬于異常情況。

好卵泡要“圓”

卵泡就像種子，飽滿、圓潤才好，如果卵泡的兩個徑限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超顯示15mm× 20mm，則說明卵泡質量不佳。

好卵泡要“獨”

有人覺得，如果有很多卵泡同時發育，是不是可以懷多胞胎？這豈不是美事一樁嗎？實際上，如果一側的卵巢同時有多個卵泡發育，但沒有明顯的優勢卵泡，可能是內分泌紊亂引起的，如多囊卵巢綜合征等。這種情況最終只會導致哪個卵泡都長不大、長不好，很難正常排卵與受孕。

什么樣的卵泡容易懷孕？

首先，好卵泡要足夠大。直徑達到18～25mm的成熟卵泡，排卵后更容易受孕，而小于或大于這個范圍都不太好。小卵泡形成的黃體功能差，而有的卵泡成熟后不破裂、不排卵，一直長到30~40mm，繼而失去了排卵能力。

其次，卵泡的形狀也很重要。飽滿、圓潤，是卵泡質量好的標志，如果卵泡是扁的（B超看到的兩個徑限差距≥3mm，例如15mm×20mm），就說明質量比較差。

再次，一側卵巢卵泡的數量多少也很關鍵。如果同時有多個卵泡發育，但沒有明顯的優勢卵泡，可能是患上了多囊卵巢綜合征，如果不治療，很難正常排卵、受孕。

受孕，是一個復雜的過程，優質的卵泡，是好孕的重要條件之一。有了優秀的卵子，受孕的幾率也會增加，所以姐妹們一定要重視自己的卵子~

備孕姐妹們可以在月經期多吃些深色食物，如動物肝臟、紅肉、海帶、木耳等，補充鐵元素；平日吃些含有優質蛋白的食物，如牛肉、魚、蛋、牛奶、豆制品等；每天再吃一小把堅果。好卵子和好元氣，就是這樣一口一口吃出來的喲~