很多人對蔓越莓餅干或糕點都不陌生,這種小紅果子如今不難買到。和其他很多漿果一樣,它也是天然抗菌水果。但蔓越莓在防止泌尿系統(tǒng)感染方面聲名卓著,可以讓膀胱對大腸桿菌更有抵抗力,從而有效預防尿道炎、膀胱炎甚至腎炎等。而女性的尿道和陰道離得非常近,且她們和男性相比更容易出現(xiàn)尿路感染,因此這種能預防尿路感染的水果,可以很好地幫助保護陰道。但是你要注意喝純天然的蔓越莓汁,而不是加了糖的。
黃豆等豆類以及豆腐等各種豆制品,都含有大豆異黃酮,這是一種在人體內(nèi)可以模仿雌激素發(fā)揮作用的物質(zhì),有助于減輕絕經(jīng)期女性因為激素變化而出現(xiàn)的陰道干燥等癥狀。
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