養育孩子不是一件容易事情，就跟打怪升級一樣，要度過一個個難關。比如寶寶夜奶難斷習慣奶睡，那么該怎么辦？一起來看看吧。

對于寶寶醒了、鬧了、哭了，家長往往認為最簡單粗暴的治愈方法就是喂奶，久而久之便養成了寶寶習慣奶睡、夜奶難斷的問題。

然而，看似一時“治愈”了寶寶的好方法，實際上卻對寶寶的身體健康埋下了隱患。比如：

齲齒

長期奶睡、吃夜奶的寶寶，尤其是已經萌牙的寶寶很容易患齲齒。

因為很多寶寶吃完奶后就睡了，家長也沒有喂奶后幫寶寶清潔口腔的習慣，進而導致細菌繁衍、殘留的奶漬滯留口腔，導致寶寶的牙齒漸漸被腐蝕掉，從而引起齲齒。這不僅不利于寶寶口腔的健康還會影響寶寶的咀嚼，甚至會影響恒牙的發育，因為乳牙的損害和過早脫落會造成牙根的使用過度，那么在此基礎上長出的恒牙也不會牢固。

過度喂養

頻繁奶睡、吃夜奶的寶寶很容易過度喂養，因為寶寶哭鬧并非都是餓了。而在夜晚寶寶和寶媽都睡得迷迷糊糊的情況下更是難以把控，任由寶寶吃個不停，從而導致寶寶的體重迅速增加，引起肥胖。

要知道，肥胖不僅僅是體重的問題，更會影響寶寶的消化和吸收，引起大腦早衰，導致智力低下。還會增加日后罹患其他非傳染性疾病的風險，如：高血壓、非胰島素依賴型糖尿病、冠心病、中風等。

很多時候并不是寶寶難帶，而是家長沒有掌握正確的帶娃方法。

那么，家長該如何幫寶寶改掉奶睡、夜奶頻繁的壞習慣呢？

建立新的安撫方式

家長最常用的哄睡三大招就是：奶、抱、搖，而這三種方式恰恰都是最累人的。因此想要戒掉奶睡，首先要建立一個新的安撫方式。

比如：輕柔地撫摸寶寶的背部，摸摸寶寶的小腦袋，或者是握著寶寶的小手。讓寶寶躺在你的身邊，聽聽你的呼吸和心跳聲，這會使寶寶感到很有安全感。以及輕輕哼上一首搖籃曲，講個小故事，都是很好的安撫方式。

培養入睡流程

看到奶瓶，端起小碗寶寶就知道是該吃飯了，這是一種條件反射。因此家長也要培養寶寶的入睡反射，比如：拉上窗簾、關了燈、躺在床上、閉著眼等等…幫助寶寶形成規律，那么當這些入睡“信號”出現時，寶寶的身體就會產生相應的反射，告訴他/她“我要睡覺了！

斷掉夜奶

一般來說，寶寶從4個月起，就可以省掉夜里的一頓奶，即晚上10點多喂飽之后，一直睡到第二天早上6點。不然對孩子養成良好的作息、飲食習慣都沒有幫助。 家長完全沒必要刻意地把孩子叫醒喂奶。小寶寶睡眠時代謝慢、消耗少，且生長激素相對旺盛，對生長非常有利，沒有必要因為擔心孩子餓就干擾了孩子的正常睡眠。

而從生理機能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件，所以寶寶6個月之后，寶媽就可以著手開始斷夜奶了。

但是，如果寶寶已經6個月了，夜晚還是會自主醒來要奶喝，這個時候就需要家長做出一些判斷，到底是孩子餓了還是一種習慣。與此同時還需要家長采取一些方法來幫助寶寶戒掉吃夜奶的習慣，延長夜間睡眠時間。

如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點水喝，不要直接喂奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，只要白天吃得好、吃得飽就行！