冬季天氣寒冷，在照顧寶寶的時(shí)候問題更多。那么問題來了，冬季寶寶容易積食想要改善該怎么辦？帶著疑問，一起來看看吧。

到了冬天，因?yàn)闅夂虻脑颍瑹o論是我們大人還是家中的小孩子，吃的飯都比平時(shí)多了些，這是身體的自然反應(yīng)，目的就是為了囤積好脂肪好過冬。咱們大人消化強(qiáng)，吃點(diǎn)什么一會(huì)兒就消化掉了，但是孩子跟大人比不了，吃得多容易積食，而積食對(duì)孩子的危害很大，媽媽們要學(xué)會(huì)辨別積食，學(xué)會(huì)調(diào)理寶寶的積食情況，只有這樣才能讓寶寶的肚子順暢，才能更好的發(fā)育。

孩子們長期積食后會(huì)產(chǎn)生很多種疾病，小到睡眠差、精神狀態(tài)不好，大到咳嗽、發(fā)燒，再嚴(yán)重甚至?xí)斐缮L發(fā)育遲緩！積食最大的影響當(dāng)屬影響孩子發(fā)育，積食導(dǎo)致了孩子脾胃消化吸收功能出問題，脾胃虛弱，營養(yǎng)成分的攝入就要大打折扣，孩子長期營養(yǎng)不良自然造成孩子發(fā)育遲緩。

積食產(chǎn)生后，并不是無跡可尋。媽媽們只要多留心，多觀察孩子對(duì)癥自檢，積食還是很好分辨的。那么怎么判斷孩子是否積食了呢？

1.平時(shí)多觀察孩子的臉色

積食的孩子臉色較之一般情況要黃一些，這種黃比較容易分辨出來，就是那種一眼看上去氣色不好，枯黃的感覺。孩子如果長期積食，會(huì)直接影響到脾胃的造血以及營養(yǎng)吸收情況，這些受影響后都會(huì)通過孩子il臉色表現(xiàn)出來。

2.多聞聞孩子的嘴巴

聞孩子的嘴巴是聞從孩子腸胃涌出來的味道。長期積食，食物在孩子胃部消化不完全，食物殘?jiān)?jīng)由腸胃發(fā)酵會(huì)有一種酸臭的味道，如果孩子平時(shí)說話經(jīng)常吐出酸臭味，那基本上可以斷定孩子存在積食的情況。

3.孩子情緒不穩(wěn)定要注意

某一段時(shí)間孩子情緒突然就不穩(wěn)定，總是莫名其妙的咆燥不安，這是由生理影響的心理問題，如果不是其他原因?qū)е碌暮⒆忧榫w不好，那就說明孩子很可能是有積食，需要媽媽們趕緊調(diào)理了。

積食積食，說到底還是孩子的飲食上出了問題。要想改善孩子長期積食帶來的不良影響，咱還是得從孩子的飲食上面入手，希望下面的兩個(gè)方法能夠幫到各位寶媽。

1.飲食結(jié)構(gòu)有必要調(diào)整下

因?yàn)榉e食的緣故，所以我們改善的方向要就在易消化的食物上。不管是孩子吃的主食還是輔食，我們盡量在寶寶愛吃的前提下，選擇好消化的食物。比如說小米粥、山藥粥之類的，哪怕是水果的選擇上也要選擇好消化的，比如香蕉。

2.吃飯時(shí)間要規(guī)律

造成積食的緣由除了飲食結(jié)構(gòu)的不合理，吃飯不規(guī)律也是個(gè)大問題。家長溺愛孩子，正餐之外總是孩子要什么給什么，孩子只是比較饞，也不管自己能否消化得了就胡吃海喝。這樣對(duì)腸胃的影響很不好，所以改善積食一定要養(yǎng)成一個(gè)好的吃飯習(xí)慣，吃飯時(shí)間要規(guī)律。

網(wǎng)友熱評(píng)：

@舒暢：我感覺我兒子的積食就是讓他奶奶慣出來的，想吃什么零食給什么，也不管孩子能不能消化，這回我得好好給孩子安排三餐了。

@熱心的海淀群眾：看來真得注意了，不能總想著這個(gè)有營養(yǎng)給孩子吃，那個(gè)有營養(yǎng)也想給孩子吃，回頭我就定個(gè)計(jì)劃表，兼顧孩子的口味和消化能力給他安排日常飲食。

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