時常聽到很多媽媽在訴苦，自己總在喂奶時遇到各種問題，甚至懷疑母乳喂養(yǎng)的意義，今天咱就給媽媽們梳理下母乳喂養(yǎng)的思路，希望能夠幫到大家。

母乳喂養(yǎng)五大誤區(qū)。

1. 我的奶水清淡是沒營養(yǎng)嗎？

有的媽媽的奶水?dāng)D在杯子里，看起來清光光地像水一樣，往往被誤以為營養(yǎng)一定比不上濃厚的奶水，其實并非如此。外觀看上去清淡的奶水營養(yǎng)并不一定比濃厚的奶水差，只是奶水成分確有不同。

產(chǎn)后1—2周內(nèi)分泌的奶水確實外觀淡淡的有些像水，但這種初乳里所含的蛋白質(zhì)較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質(zhì)也都較以后分泌的成乳多。

因此，看起來清淡的奶水實際上反而對新生兒是非常珍貴的，有利于增強寶寶的消化吸收能力，所以切勿把產(chǎn)后最初幾天的初乳擠掉，一定要讓寶寶享受到這最珍貴的天賦食物。

2. 六個月后的母乳質(zhì)量差了

有的媽媽聽說給寶寶母乳六個月以后自己的母乳質(zhì)量會變差。含有的營養(yǎng)不能滿足寶寶的需求了。

這個觀點其實是錯誤的。世界衛(wèi)生組織建議，寶寶出生后的前6個月盡量做到純母乳喂養(yǎng)，并堅持母乳喂養(yǎng)兩年或兩年以上。并且媽媽的乳汁質(zhì)量并不會因為孩子成長而變化。

世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會在嬰幼兒喂養(yǎng)的全球戰(zhàn)略方面的重要一步就是希望達到寶寶出生后前 6個月純母乳喂養(yǎng)的目標(biāo)，純母乳喂養(yǎng)6個月以后，建議在母乳喂養(yǎng)的同時，可以根據(jù)地方條件和寶寶自身成長的需要添加輔食，這樣寶寶可以繼續(xù)獲得母乳中的營養(yǎng)。

3. 母乳會讓我的乳房難看

哺乳后乳房是否變形是與哺乳前乳房的保養(yǎng)和護理情況有關(guān)的。哺乳本身不會引起乳房變形，相反哺乳能夠促進母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素會增強乳房懸韌帶的彈性。

產(chǎn)后乳房變性是因為自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也相應(yīng)的脹大，比如乳腺組織增加、脂肪貯備增加等等，乳房脹大后，如果護理不好是極易松馳的。

因此如果想產(chǎn)后乳房不變形，應(yīng)從懷孕期就開始注意乳房的保養(yǎng)和護理，使用寬帶乳罩支撐乳房，同時注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮膚及皮下組織的彈性，就會減少發(fā)生乳房變形的可能性。

4. 喂奶讓我乳頭疼痛難忍

有的媽媽反映，每次喂奶都是痛苦的經(jīng)歷，乳頭經(jīng)常被寶寶咬破。寶寶每吸一下都是鉆心的痛。這讓人難以忍受。很多媽媽因為寶寶初乳吮吸困難引發(fā)乳房脹痛而不愿母乳喂養(yǎng)，這種脹痛通常是由兩方面原因引起：

• 新生寶寶含乳方式不正確

• 由于媽媽哺乳姿勢不正確造成的。只要讓寶寶采取正確含乳方式和媽媽采取正確的哺乳姿勢，就可以解決。

5. 我的母乳寶寶吃不飽

部分媽媽害怕自己的母乳不夠?qū)殞毘裕绊憣殞毎l(fā)育，希望用配方奶代替，但很多人不了解的一個事實是，母乳喂養(yǎng)的孩子，即使吃飽了母乳，還能夠再吃下去50到100毫升的奶粉。這并不表明他們?nèi)匀火I，而是新生兒的一種天性。

有些孩子吃完奶粉就安靜了，家人誤以為這是因為母乳沒吃飽，奶粉喂飽了。實際上孩子只是需要額外的吸吮，奶粉不過是滿足了這個吸吮要求，所以孩子安靜下來，孩子其實并不需要這些額外的卡路里。最好的滿足，依然是媽媽的奶頭。

幾種科學(xué)的喂養(yǎng)姿勢。

1. 搖籃式

在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側(cè)時用左手托，喂左側(cè)時用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。這是早期喂奶的理想方式。

2. 交叉搖籃式

與第一種類似，但喂右側(cè)時用左手托，喂左側(cè)時用右手托。

3. 橄欖球式

讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。

4. 側(cè)臥式

您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。如果是在剖宮產(chǎn)術(shù)后，這也是一個很好的姿勢。

5. 雙奶齊下

如果媽媽一不小心生了雙胞胎，那么喂奶的方式就要升級，有兩個寶寶的媽媽注意。

雙側(cè)搖籃式：媽媽身上放一個哺乳枕，將兩個寶寶都放在哺乳枕上，兩個寶寶分別躺在媽媽的一個臂彎中，讓他們的大腿彼此交叉。這種方式哺乳時，最好在護士或家人的協(xié)助下完成。

雙側(cè)橄欖球式：兩個寶寶分別躺在兩側(cè)的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。

除了雙側(cè)搖籃式和雙側(cè)橄欖球式，也可以采用一個寶寶搖籃式一個寶寶橄欖球式的方式進行哺乳。在剛開始哺乳還不能掌握好方法時，也可以一個一個輪流哺乳。

正確的含接姿勢：

如圖所示。母親用C字型的方法托起乳房，用乳頭刺激寶寶的口周圍，使寶寶建立覓食反射，當(dāng)嬰兒的口張到足夠大時，將乳頭及大部分乳暈含在寶寶口中。

母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點解析。

1. 對于媽媽

• 母乳喂養(yǎng)有利于培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。母親享受到為人母的滿足，孩子感受到母親的關(guān)心，有安全感，利于母嬰間感情交流。

• 哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助于推遲再一次妊娠。

• 研究指出，哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護母親健康。

• 哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預(yù)防貧血。

• 不會影響母親身材，母乳喂養(yǎng)可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復(fù)，并避免產(chǎn)后的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

• 母乳喂養(yǎng)的母親富有成就感，更自信，尤其對子女的教育等事務(wù)更有信心。

2. 對于寶寶

• 母乳含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育。

• 母乳中的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)含量雖不如牛乳，卻能調(diào)和成利于吸收的比例，使嬰兒的營養(yǎng)吸收得到，卻不會增加消化及排泄的負擔(dān)。

• 母乳中還有足夠的氨基酸與乳糖等物質(zhì)，對嬰兒腦發(fā)育有促進作用。

• 母乳不但提高嬰兒的免疫能力，保護嬰兒免于感染，預(yù)防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質(zhì)。

• 哺喂母乳對于嬰兒的人格發(fā)展與親子關(guān)系的培養(yǎng)更有極密切的關(guān)系。哺乳的過程中，嬰兒和母親有皮膚對皮膚，眼對眼的接觸，滿足了嬰兒對溫暖、安全、及愛的需求。

萬事開頭難，每一個成功喂母乳的媽媽都會或多或少經(jīng)歷過困難有過糾結(jié)。希望每一個媽媽都能夠熟練地喂養(yǎng)母乳，同時祝福每個寶寶都能健康成長。