蝦皮碎菜雞蛋羹的做法
2019年03月01日 14:51閱讀次數(shù)：631
長高黃金季到了，別忘了給寶寶添加這個食材。年紀越小的寶寶越要注意營養(yǎng)均衡，春季是一年中最容易長個子的季節(jié)，用心的媽媽們千萬別錯過這個時機。
長高黃金季到了，別忘了給寶寶添加這個食材。年紀越小的寶寶越要注意營養(yǎng)均衡，春季是一年中最容易長個子的季節(jié)，用心的媽媽們千萬別錯過這個時機。
今天的寶媽，就做了一道蝦皮碎菜雞蛋羹，主要食材包括蝦皮，油菜。
其中蝦皮含有豐富的鈣和磷，油菜含有豐富的鈣磷鉀，還有維生素A，雞蛋是常用食材，含有豐富的蛋白質(zhì)，讓寶寶營養(yǎng)更全面，長高高!
適合：九個月以上寶寶。
食材準備：雞蛋一個，油菜適量，蝦皮適量。
制作過程：
1.把雞蛋打散(一歲以內(nèi)的寶寶盡量只用蛋黃)。
2.蝦皮用溫水洗干凈，切碎一點。
3.把油菜在熱水焯一下就撈出來，切碎。
4.把蝦皮碎，油菜碎倒入雞蛋液中，加入大概三分之一的水，攪拌均勻，去浮漂。
5.上鍋蒸5分鐘左右。
出鍋!一款適合春季補鈣的營養(yǎng)輔食就做好啦!做法簡單容易上手，媽媽們做起來!
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