超快手青菜燙飯怎么做？今天教一道寶寶非常喜歡的一道青菜燙飯，有肉、有菜、有主食，只要簡單的一波操作，就能做出鮮香美味的一頓寶寶餐！

適合10個月+的寶寶哦

熟米飯 100g / 油菜葉 50g

雞胸肉 50g / 蝦皮 適量

步 驟 1：將雞胸肉洗凈，切成適合寶寶咀嚼的大小，油菜只取葉子部分，同樣切碎；

步 驟 2：將米飯倒入鍋中，加水沒過米飯，開大火煮開；

步 驟 3：將蝦皮和雞肉碎加進米飯里一起煮；

步 驟 4：等雞肉完全煮熟，米飯也軟爛了，再加入油菜碎；

最后等待湯汁稍微收干一些之后，就可以關火盛出啦！

因為煮過蝦皮的湯汁全部都收進了米飯里，所以白米飯里也有了蝦皮的鮮香！再搭配雞肉和油菜，營養均衡好消化，趕緊給寶寶做起來吧~

這道青菜燙飯，可以說是寶寶的一款絕佳輔食，它有肉，有蔬菜，還有主食，蛋白質、碳水化合物、維生素、纖維素都有，營養很均衡！

我還添加了蝦皮用作提鮮和調味，可以幫助寶寶開胃！不僅如此，蝦皮的含鈣量很高，非常適合寶寶快速生長發育的春季多吃哦！

1、綠葉菜和雞肉是很好的一種搭配，也可以更換為寶寶喜歡的其他肉菜搭配；

2、我加了蝦皮用于提鮮和調味，是一歲以上的寶寶才能加的哦！一歲以下的寶寶，只加肉和蔬菜就可以了。